Wiadomości

stat

Trenerzy zadowoleni z formy żużlowców

Kowalik: Mogą już wsiadać na motocykle

Wybrzeże Gdańsk

Trenerzy Mirosław Kowalik i Jarosław Hulko są zadowoleni z formy w jakiej stawili się na obozie przygotowawczym żużlowcy Wybrzeża Gdańsk. Rekordziści schudli przez zimę po 4-5 kilogramów, a gimnastycznym przygotowaniem imponuje Oskar Fajfer. - Mogą wsiadać na motocykle, gdy tylko pozwoli na to pogoda - mówi Kowalik. Póki co, jeżdżą na narciarskim stoku w Szczyrku. Ze zgrupowania z nową umiejętnością wróci Anders Thomsen, którego szkoleniowiec Wybrzeża nauczył jeździć na nartach.



Gdańscy żużlowcy zgrupowanie w Szczyrku rozpoczęli w niedzielę wieczorem. Już poniedziałek rano przeszli testy, które miały wykazać efekty ich indywidualnych przygotowań od czasów ostatnich pomiarów w listopadzie.

- Nie mamy żadnych zastrzeżeń. Widać, że nasi żużlowcy sumiennie przepracowali zimę. Wszyscy bez wyjątku zanotowali progres - mówi nam trener przygotowania fizycznego Jarosław Hulko.
11 ŻUŻLOWCÓW NA ZGRUPOWANIU WYBRZEŻA

Postępem imponują przede wszystkim Linus SundstroemRenat Gafurow, którzy schudli po 4-5 kg. Specjalne zadanie miał Hubert Łęgowik, który zgubił ok. 4 kg masy mięśniowej.

- W jego przypadku chodziło przede wszystkim o "rozbicie" i rozciągnięcie mięśni. Takie przygotowanie jest bardzo ważne dla żużlowca szczególnie podczas jazdy na trudnych torach i podczas upadków. Z całego zespołu najbardziej wygimnastykowany jest Oskar Fajfer, ale on zaczynał z innego pułapu niż reszta. Pod tym kątem już jesienią prezentował się bardzo dobrze - wyjaśnia Hulko.
SPRAWDŹ JAK ŻUŻLOWCY RADZILI SOBIE NA TESTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W LISTOPADZIE

Umiejętności Oskara Fajfera możecie sprawdzić na filmie poniżej.


Zgrupowanie Szczyrku sprawdzaniu postępów służyło pierwszego dnia. Kolejne zawodnicy spędzają w hali podczas gier zespołowych oraz na stoku narciarskim. Na desce snowboardowej jeżdżą: Troy Batchelor, Karol Żupiński, Marcin Turowski i Hubert Łęgowik. Pozostała część drużyny wybrała narty. W połowie marca zawodnicy mają wyjechać na tor, więc najbliższy czas ma posłużyć im do złapania "świeżości".

- Najmocniejsze przygotowania są już za nami, chłopaki zmniejszają obciążenia. Teraz przede wszystkim się integrujemy. Jeśli chodzi o treningi na torze, moi podopieczni mogą wsiadać na motocykle, gdy tylko pozwoli na to pogoda - mówi trener Mirosław Kowalik.
CASTING NA PODPROWADZAJĄCE GDAŃSKICH ŻUŻLOWCÓW

Podczas zgrupowania szkoleniowiec udowodnił, że ma dryg nie tylko do żużla. W jeden dzień nauczył jeździć na nartach Andersa Thomsena.

- To bystry chłopak. Pokazałem mu kilka podstawowych rzeczy i załapał je bardzo szybko. Cieszę się, że poza bliznami nie widać u niego skutków ubiegłorocznej kontuzji, gdy połamał oba nadgarstki. Jego zakres ruchowy wygląda już przyzwoicie - twierdzi szkoleniowiec.
Plan przygotowań gdańskich żużlowców do sezonu 2017
26.02-03.03.2017 Obóz integracyjny Szczyrk
22.03.2017 PSŻ Poznań - Renault Zdunek Wybrzeże
23.03.2017 Renault Zdunek Wybrzeże - PSŻ
26.03.2017 Renault Zdunek Wybrzeże - KS Get Well Toruń
27.03.2017 KS Get Well - Renault Zdunek Wybrzeże
30.03.2017 Renault Zdunek Wybrzeże - MrGarden GKM Grudziądz
31.03.2017 MrGarden GKM - Renault Zdunek Wybrzeże

Dodaj zdjęcie do artykułu
Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Tytuł:
Treść:
Autor (opcjonalny):
E-mail (opcjonalny):
Klikając "wyślij", akceptujesz regulamin dodawania opinii.
zamknij

Opinie (razem: 13)

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Opinie niezwiązane z tematem artykułu, wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane.

- jeżeli uważasz, że dana opinia nie powinna się tu znaleźć, zgłoś ją do moderacji.

Najbliższe spotkanie Wybrzeża

początek meczu: 09.04.2017 godz. 14:45

mecz ligowy

Jak typują inni

1

90%

152 typowania

x

0%

0 typowań

2

10%

16 typowań

TYPUJ!

Aktualna tabela

Żużel - I liga
Drużyny M Z R P Bilans Pkt.
1 Argo Speedway Wanda Kraków 0 0 0 0 0:0 0
2 Lokomotiv Daugavpils 0 0 0 0 0:0 0
3 Grupa Azoty Unia Tarnów 0 0 0 0 0:0 0
4 Orzeł Łódź 0 0 0 0 0:0 0
5 Polonia Bydgoszcz 0 0 0 0 0:0 0
6 Polonia Piła 0 0 0 0 0:0 0
7 RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE GDAŃSK 0 0 0 0 0:0 0
8 Stal Betad Leasing Rzeszów 0 0 0 0 0:0 0

Terminarz

09.04 (nd) godz.14:45 RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE Gdańsk typuj Lokomotiv Daugavpils
17.04 (pon) godz.14:45 Polonia Bydgoszcz typuj RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE Gdańsk
23.04 (nd) godz.14:45 Orzeł Łódź typuj RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE Gdańsk
11.09 (nd) godz.13:45 RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE Gdańsk 55:35 Lokomotiv Daugavpils LIVE!
04.09 (nd) godz.13:45 Stal Betad Rzeszów 30:59 RENAULT ZDUNEK WYBRZEŻE Gdańsk LIVE!

Relacje LIVE

zobacz wszystkie relacje »

Najczęściej czytane