• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Wydarzenie już się odbyło

Nieograniczona Przestrzeń Doświadczenia

Pracownia Rozwoju: Nieograniczona przestrzeń doświadczenia: warsztat relaksacyjno-medytacyjny.

To czego doświadczamy nieustannie się zmienia. W kontekście praktyk koncentracyjno-medytacyjnych często podaje się metaforę zmieniających się treści jako chmur przepływających po niebie. Ale czym jest to niebo? Jeśli uważnie się przyjrzymy, dostrzeżemy że jest to niezmienna podstawa- stan nieograniczeni przestrzeni, w które doświadczenie się przejawia. Przestrzeń ta jest niezmienna, jej jakość jest zawsze taka sama- jest aspektem bezruchu. Jednocześnie nie jest próżnią, nicością, ponieważ jest nieodłączona od stanu czujności umysłu i jednocześnie jest podstawą dla pojawiania się treści umysłu- aspektu ruchu. Dotarcie do tego miejsca jest jak powrót w ramiona matki- bezpieczną przystań- stan w którym jest dobrze, "po prostu tak jak jest".

Warsztat poświęcony będzie odkrywaniu tej nieograniczonej przestrzeni, poprzez ćwiczenia związane z aspektem ruchu i bezruchu: ruchem i bezruchem ciała, ciszą i dźwiękiem głosu oraz treściami umysłu i ich podstawą. Najpierw krótko opowiem o różnych praktykach medytacyjnych i relaksacyjnych, w kontekście stanu ruchu i bezruchu. To stanowić będzie punkt wyjścia do procesu, w którym poprzez wykorzystanie prostych ćwiczeń relaksacyjnych, oddechowych i medytacyjnych, wspomaganych różnymi "sztuczkami" (dźwięki, metofory, stan zaskoczenia), pomogę Wam dotrzeć do stanu, w którym ta przestrzeń "odsłoni się" przed Wami. Stąd już tylko krok od rozpoznania jej. Będziemy wspomagać się przy tym pijąc napar z Ilex Guayusa, wspaniałej rośliny wspomagającej stan medytacyjny.

Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją praktykę w tym kierunku, jak i dla osób które już praktykują na jakiejś ścieżce i chcą wzbogacić lub odświeżyć swoją praktykę lub spojrzeć na nią z innej perspektywy. Praktyka z ruchem i bezruchem w celu odkrycia przestrzeni nie wiąże się z jakimiś konkretnymi ćwiczeniami, które będa ćwiczone na warsztacie i zaaplikować ją można do każdej praktyki.

Prowadzącym
Andrzej Jankowski- od 2008 roku praktykuje różne formy pracy z ciałem i umysłem- zaczynał od świadomego śnienia, relaksacji i autohipnozy, a od kilku skupia się przede wszystkim na tybetańskiej medytacji dzogczen i praktyce chi kung. Autor bloga dotyczącego głównie medytacji:www.medytuj.wordpress.com. Prowadzi warsztaty rozwojowe i indywidualne sesje wykorzystując narzędzia poznawczo- behawioralne oraz coachingowe. Absolwent kognitywistyki, student psychologii, mocno zainteresowany psychoterapią.

UWAGA!
Prosimy o zgłoszenie swojej obecności mailowo na: zgloszenia@siatka.org.pl z dopiskiem - Nieograniczona przestrzeń doświadczenia

Informacja o biletach

  • Bilet normalny
    25 zł
  • Kontakt
    48 377-31-13
wymagane zapisy

Opinie

30.03 g.13.00
Budowlani WizjaMed Łódź
30.03 g.15.00
Miedź Legnica
30.03 g.15.00
Elana Toruń
30.03 g.15.30
Orkan Sochaczew
30.03 g.15.30
Muszynianka Domelo Sokół Łańcut
24.03 g.16.00
Arged Rebud Ostrovia
24.03 g.14.00
Awenta Pogoń Siedlce
23.03 g.16.00
Juvenia Kraków
22.03 g.17.30
PSG Stal Nysa