Gdyńskie Poruszenie: Fitness dla seniora

Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają lub likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce.

Kolejną zaletą jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie.

Przyjdź na zajęcia w każdy poniedziałek o godz. 11:00 na Halę Lekkoatletyczną w Gdyni (obiekty Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji ul. Olimpijska 5/9, wejście od strony Stadionu Miejskiego). Wystarczą chęci i strój sportowy.
Sprawdź też pozostałe zajęcia sportowe w Gdyni!

Przez cały 2014 rok w ramach Gdyńskiego Poruszenia będzie można wziąć udział w darmowych treningach, które poprzednio organizowane były w cyklu cotygodniowych zajęć sportowych. Każde spotkanie prowadzone jest przez profesjonalnych, pełnych uśmiechu instruktorów.

W programie m.in. nordic walking, bieganie, joga, tai chi. Jak zawsze zapraszamy także na sobotnie spotkania Parkrun Gdynia. Zapraszamy!