Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna w ciąży przydaje się podczas porodu :) Właśnie dlatego zapraszamy na gimnastykę dla ciężarnych w naszym Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnej i Mam Małych Dzieci!
Podobne wydarzenia
22 kwietnia - 6 maja 2024, godz. 00:00
Gdynia,
Starodworcowa 41
bilety 10 zł
w każdy czwartek (do 20.06), godz. 17:00 - 17:55
Gdańsk,
Pilotów 2
Wstęp wolny
Zajęcia poprowadzi Anna Chromiec!
-Mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim;
-Dyplomowana instruktorka sportu i tańca
-Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami
-Organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem
-Pełnoetatowa mama małej Zuzki
Dlaczego warto?
- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii
Co warto mieć ze sobą?
- Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.
Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
- Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób
- Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek
Kiedy: Ćwiczymy w każdą środę
Czas trwania: 1h
Godziny: 14:00-15:00
Miejsce: Centrum Aktywności Ciężarnych i Mam Małych Dzieci
Gdynia, ul. Mławska 13 obok Estakady Kwiatkowskiego
-Mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim;
-Dyplomowana instruktorka sportu i tańca
-Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami
-Organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem
-Pełnoetatowa mama małej Zuzki
Dlaczego warto?
- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii
Co warto mieć ze sobą?
- Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.
Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
- Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób
- Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek
Kiedy: Ćwiczymy w każdą środę
Czas trwania: 1h
Godziny: 14:00-15:00
Miejsce: Centrum Aktywności Ciężarnych i Mam Małych Dzieci
Gdynia, ul. Mławska 13 obok Estakady Kwiatkowskiego
Filmy