Wiadomości

Jak trenują indywidualnie piłkarze Lechii Gdańsk? Nikt nie oszukuje

Lechia Gdańsk

Mimo, że nie wiadomo, czy i kiedy piłkarze wrócą do gry, w Lechii Gdańsk obowiązują jasne zasady treningów indywidualnych.
Mimo, że nie wiadomo, czy i kiedy piłkarze wrócą do gry, w Lechii Gdańsk obowiązują jasne zasady treningów indywidualnych. fot. Mateusz Słodkowski/Trojmiasto.pl

Piłkarze Lechii Gdańsk nadal nie mogą wyjeżdżać, a treningi realizują indywidualnie. Pracują nie tylko nad przygotowaniem fizycznym, ale także mentalnym, a nawet muszą wykazać się zdolnościami analitycznymi. Co prawda sztab szkoleniowy ma narzędzia, aby na bieżąco kontrolować jakość wykonanej pracy, to żadnemu zawodnikowi nie przyszło nawet do głowy, by w tej kwestii oszukiwać. O zaleceniach dla podopiecznych na czas zawieszenia rozgrywek przez koronawirus mówi Piotr Stokowiec, trener biało-zielonych. Śródtytuły pochodzą od redakcji.



Paweł Habrat: Koronawirus zmieni sport - wywiad z psychologiem m.in. piłkarzy Lechii Gdańsk



Wyjazdy zakazane



Piłkarze mają ważne kontrakty. Nie mogą wyjeżdżać. Zresztą na razie nie było nikogo, kto chciałby nas opuścić. Także zagraniczni piłkarze nie zgłaszali potrzeby powrotu do rodzinnych krajów.

Treningi nie tylko w domu



Realizując trening indywidualny, zawodnicy nie muszą ograniczać się do pozostawania w domach. Zalecenia co do przebywania na świeżym powietrzu dotyczą głównie tego, aby unikać skupić ludzkich. W Trójmieście nie ma problemów z miejscami, w których można realizować zajęcia w plenerze. Można to robić na przykład na plaży, czy w lesie.

Nikt nie oszukuje



Nawet na odległość jesteśmy w stanie monitorować treningi, które indywidualnie wykonują piłkarze. Ćwiczą m.in. z zegarkami, wyposażonymi w gps, które rejestrują parametry. Następnie je sczytujemy i dzięki temu na bieżąco wiemy, jako realizowane są zalecenia, jak wyglądają organizmy zawodników.

Piotr Stokowiec: Derby trzeba rozegrać - wywiad z trenerem Lechii Gdańsk



Zresztą nikt nawet nie próbuje oszukiwać, gdyż gdyby to robił, to oszukiwałby przede wszystkim sam siebie. Do przeszłości odeszły czasy, gdy niektórzy piłkarze podchodzili do treningu jak do męki, czy wręcz kary. Zmieniła się też rola trenera. Nie jest od tego aby pilnować, a stał się niejako kolegą zawodnika, który ma my pomóc jak najlepiej się przygotować. Piłkarz wie, że tylko wtedy będzie grać w pierwszym składzie, a z tym wiążą się też jego zarobki.

Praca nie tylko nad motoryką



Piłkarze mają zalecone nie tylko zajęcia odnośnie aspektu przygotowania fizycznego, ale także zajęcia mentalne oraz analityczne. Otrzymali na przykład nagrania z fragmentami różnych meczów. Ich zadaniem jest ocenić ustawienie formacji, realizację zadań, a także wysunąć nowe rozwiązania w tym zakresie. Dzięki temu zawodnicy mają się też dowiadywać coś więcej o sobie, swoim graniu.

Na co dzień z moim sztabem wykonujemy ogromną pracę jeśli chodzi o organizację gry. Tym bardziej jest to ważne, gdyż ostatnio doszło dużo nowych zawodników. Pracujemy nie tylko od organizacją defensywy, ale także zachować w ofensywie. To drugie wychodzi nam coraz lepiej, gdyż strzelamy więcej bramek.

Detale na wagę mistrzostwa



Od 6-8 lat Łukasz SmolarowPaweł Habrat w moich sztabach trenerskich usystematyzowali zagadnienia związane z treningiem mentalny. Nie ma tutaj nic z socjotechniki, a są to działania i ćwiczenia ukierunkowane na koncentrację, opanowanie, radzenie sobie z presją, stresem itp. Chcemy przekazać zawodnikom jak największą wiedzę na temat tego, jak głowa może przeszkadzać, ale także pomóc w pokazaniu umiejętności piłkarskich na boisku.

Lechia Gdańsk próbuje zapełnić wirtualny stadion



Wiemy, że nie zmienimy temperamentu poszczególnych osób, ale już odpowiednie nawyki każdy może wypracować. Dzięki temu, że znamy osobowość podopiecznych, możemy dostosować odpowiednie dla każdego z nich indywidualne środki jak najlepszego oddziaływania. Na jednego działa bowiem krzyk, a na innego głaskanie.

Takie detale decydują o tym, czy zdobywa się mistrzostwo, czy unika degradacji. Nam tego typu wiedza o piłkarzach przydała się na przykład w poprzedniej edycji Pucharu Polski. Gdy w meczu z Wisłą w Krakowie przyszło strzelać karne, to nie tylko wytypowani do jedenastek zawodnicy, ale nawet kolejność podchodzenia przez nich do strzelania, nie były przypadkowe.

Piłkarz musi być jak... stół



Niektórzy nadal traktują pracę nad sferą mentalną po macoszemu, bywa ona zaniedbywania. Natomiast w Lechii udało się przekonać zarząd, że jest taka potrzeba nie tylko odnośnie pierwszej drużyny, ale także w młodszych rocznikach. Dlatego w tym aspekcie działamy także w gdańskiej akademii. Pomaga to m.in. we właściwym doborze zawodników, czy dalszej ich selekcji.

Z piłkarzem jest po części jak ze stołem. By stał dobrze, musi mieć wszystkie cztery nogi. Inaczej się przewróci. Natomiast zawodnikowi poza odpowiednią motoryką, techniką i taktyką potrzebna jest odpowiednia głowa, aby stres nie uniemożliwił mu pokazania w trakcie meczu tego, co naprawdę potrafi.

Ekstraklasa i pozostałe rozgrywki piłkarskie zawieszone do 26 kwietnia



Tabela po 26 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Legia Warszawa 26 16 3 7 54:26 51
2 Piast Gliwice 26 13 4 9 28:25 43
3 Cracovia 26 13 3 10 35:25 42
4 Śląsk Wrocław 26 11 9 6 34:29 42
5 Lech Poznań 26 11 9 6 45:25 42
6 Pogoń Szczecin 26 11 8 7 27:23 41
7 LECHIA GDAŃSK 26 10 8 8 32:33 38
8 Jagiellonia Białystok 26 10 7 9 35:35 37
9 Raków Częstochowa 26 11 3 12 32:37 36
10 Wisła Płock 26 10 6 10 32:41 36
11 Zagłębie Lubin 26 9 6 11 41:40 33
12 Górnik Zabrze 26 8 9 9 34:36 33
13 Wisła Kraków 26 9 4 13 33:38 31
14 Korona Kielce 26 7 5 14 15:30 26
15 ARKA GDYNIA 26 6 7 13 22:37 25
16 ŁKS Łódź 26 5 5 16 25:44 20

W sezonie zasadniczym każdy zagra z każdym mecz i rewanż. Po 30 kolejkach nastąpi podział na grupę mistrzowską i spadkową, a w każdej zagra po 8 drużyn. Wszystkie punkty zostaną zaliczone, a w drugiej fazie w obu grupach każdy zagra z każdym, ale już bez rewanżów.
Z ekstraklasy zdegradowane zostaną 3 ostatnie drużyny. Mistrz Polski zagra w eliminacjach Ligi Mistrzów, a dwie kolejne drużyny w eliminacjach Ligi Europy.

Tabela wprowadzona: 2020-03-10

Wyniki 26 kolejki:

  • Zagłębie Lubin - LECHIA GDAŃSK 4:4 (2:3)
  • ARKA GDYNIA - Wisła Płock 1:2 (0:1)
  • Górnik Zabrze - Cracovia 3:2 (1:1)
  • Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 1:0 (0:0)
  • Raków Częstochowa - Pogoń Szczecin 0:0
  • Wisła Kraków - Lech Poznań 1:1 (1:1)
  • Legia Warszawa - Piast Gliwice 1:2 (1:1)
  • Korona Kielce - ŁKS Łódź 1:0 (0:0)

Opinie (34) ponad 10 zablokowanych

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najwyżej ocenieni zawodnicy Lechii

Najlepiej typujący wyniki Lechii

imię i nazwisko typowań pkt. skuteczność
1. Henryk Urban 33 60 57.6%
2. Łukasz Kołodziejski 33 57 57.6%
3. Maciej Żurawski 32 56 59.4%
4. Stefan Sandach 33 56 57.6%
5. Zygmunt Bębenek 33 56 54.5%

Terminarz

11.03 (śr) godz.18:00 LECHIA Gdańsk 2:1 bez publiczności Piast Gliwice LIVE!
07.03 (sob) godz.17:30 Zagłębie Lubin 4:4 LECHIA Gdańsk LIVE!
04.03 (śr) godz.20:30 LECHIA Gdańsk 0:2 Legia Warszawa LIVE!
01.03 (nd) godz.12:30 Korona Kielce 1:2 LECHIA Gdańsk LIVE!
23.02 (nd) godz.17:30 Lech Poznań 2:0 LECHIA Gdańsk LIVE!

Relacje LIVE

zobacz wszystkie relacje »

Najczęściej czytane