• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Badania wydolnościowe w Arce

jag.
8 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

19 listopada 2017, godz. 15:30
3 pkt.
Śląsk Wrocław
ARKA Gdynia

Jak typowano

59% 254 typowania Śląsk Wrocław
23% 99 typowań REMIS
18% 76 typowań ARKA Gdynia

Twoje dane



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 Arka Gdynia 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 Lechia Gdańsk 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9
Tabela wprowadzona: 2017-11-05

Wyniki 15 kolejki

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)
jag.

Kluby sportowe

Opinie (54) 6 zablokowanych

  • moje trzy grosze

    Powiedzmy sobie szczerze, ze ta druzyna, lacznie z trenerem, to zbieranina szarych wyrobników zebrana przypadkowo, bez koncepcji co do przyszłości zespołu, na zasadzie kto za darmo i ma dwie nogi to go bierzemy. Tym piłkarzom brak najzwyczajniej umiejętności piłkarskich, a w grze zaś wiecej przypadku niz koncepcji. Jasniejsze punkty zespołu to niestety jednostkowe przypadki. Co gorsze, nie widać znaków na poprawę sytuacji. Nowy wlasciciel, nie ma ani koncepcjci zespołu, ani planów , ani tez wiedzy menagera. Do tej pory nie zmieniono nic w zarządzaniu klubem. Nie przedstawiono wizji zespołu na przyszłośc. To jest tylko zabawa klubem,. Większościowiec udziałowy ani razu nie zacbrał głosu na temat swych planów do do Arki. Jezeli wszystko mu się w klibie podoba, to tym gorzej i dla niego i i do gorsze dla Arki./ Znowu skonczy się na finansowaniu klubu przez Urząd Miasta, bo szans na sponsora przy tej sytuacji nie ma zadnych, a wlasciciele grosza nie wyłożą ze swej kasy.

    • 13 2

  • Sport&Show&Biznes

    Zacząć pracować nad taktyką a nie wyłącznie nad agresywnym zachowaniem na boisku.

    • 6 3

  • Co i z kim tu grac jak to sam odrzucony nigdziej nie chciany szrot

    Kilka razy nam sie udala gra na hurrra ale co dalej Derby nazwano kopaniną Gdyby chociaz troche poziomem dorównywali betonom to bylby mecz

    • 10 3

  • po co i tak nie potrafia grac w piłke

    • 6 2

  • Lechia im sprawdziła-zero mają wydolności! (2)

    arka!

    Co?

    Paixao!
    °
    °
    °
    arka!
    Co??
    1-0!!!

    • 8 10

    • Gdzie z tym szerokim ryj.. W te wąskie drzwi kundlu

      • 0 0

    • Tag

      0:5 zgłoś sie

      • 0 0

  • a szwoch

    • 3 2

  • Do kibicow Arki (4)

    Spoko śledziczki prosze na odstresowanie właczyć sobie utwor grzegorza turnaua cichosza........Na ulicach cichosza na chodnikach cichosza na trybunach cichosza.........Nie ma arka gola cichosza ........Ale jest nasz flavio....I bedzie dziś feta !!!!!
    pozdro zdobywcy pucharu polski podarowanego od kolejorza!!!!!

    • 9 8

    • Do kibiców Lechii (1)

      Myśmy sobie na Puchar zapracowali, a Wy co?
      Mieliscie szansę na puchary i ją spiep***liście koncertowo. Cieniasy Ekstraklasy!!!

      • 7 4

      • ta LECH wam oddał i sam siebie ukarał 2 lata z rzedu na Narodowym porazka
        ale ich nie żałuje bo to co pokazali w Bialymstoku po remisie 2 2 i nas z pucharow wydym to DLA NICH KARA i wam zycze abyscie zagrali w finale i tam dostali wpier..... od LEGII i tak bedzie.....................

        • 2 3

    • Ty masz kompleksy dziecino

      • 0 0

    • TOM67

      Ale pitolisz

      • 0 0

  • hahahah wasze dziewczynki przebiegna km i juz pluca i jezyk na wierzchu

    tylko lg

    • 2 6

  • oni powinni mieć badanie krwi i kału wyszło by kto tą prace w krwi a kto w d*pie

    • 1 1

  • Pora na zmiany (2)

    Kosut, Danch, Sobieraj, Łukasiewicz, Nalepa, Szwoch, Marcus, Jazvić, Żebrakowski. Z tych piłkarzy już nic nie będzie. Tak samo z Ojrzyńskim i Klejndinstem. Tu potrzeba trenera ( od zaraz ) który zna się na taktyce i dyrektora sportowego, skauta, który sprowadzi odpowiednich piłkarzy na odpowiednie pozycje. Ile już okienek transferowych zawalił. A szykuje się ciąg dalszy tego nieudacznictwa.

    • 12 5

    • Ty (1)

      na czymś się znasz ? jakieś kompetencje ? to zastąp wszystkich sam ... rozumiem, że poziom dopingu trzymasz bez zarzutu, jesteś na każdym meczu a winę za przegrany mecz ponoszą wszyscy, tylko nie ty ...

      • 0 3

      • Chyba jeden z tych wymienionych,co?

        • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz

94% ARKA Gdynia
4% REMIS
2% Resovia

Ostatnie wyniki

Znicz Pruszków
24 kwietnia 2024, godz. 18:00
5% Znicz Pruszków
9% REMIS
86% ARKA Gdynia
84% ARKA Gdynia
12% REMIS
4% Wisła Płock

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Mirosław Radka 31 58 61.3%
2 Sławek Surkont 32 53 56.3%
3 Mariusz Kamiński 32 52 53.1%
4 Marek Dąbrowski 32 52 53.1%
5 Przemek Żuk 32 51 53.1%

Relacje LIVE

Najczęściej czytane