• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Badania wydolnościowe w Arce

jag.
8 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

19 listopada 2017, godz. 15:30
3 pkt.
Śląsk Wrocław
ARKA Gdynia

Jak typowano

59% 254 typowania Śląsk Wrocław
23% 99 typowań REMIS
18% 76 typowań ARKA Gdynia

Twoje dane



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 Arka Gdynia 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 Lechia Gdańsk 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9
Tabela wprowadzona: 2017-11-05

Wyniki 15 kolejki

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)
jag.

Kluby sportowe

Opinie (54) 6 zablokowanych

  • Do kibicow Arki (4)

    Spoko śledziczki prosze na odstresowanie właczyć sobie utwor grzegorza turnaua cichosza........Na ulicach cichosza na chodnikach cichosza na trybunach cichosza.........Nie ma arka gola cichosza ........Ale jest nasz flavio....I bedzie dziś feta !!!!!
    pozdro zdobywcy pucharu polski podarowanego od kolejorza!!!!!

    • 9 8

    • TOM67

      Ale pitolisz

      • 0 0

    • Ty masz kompleksy dziecino

      • 0 0

    • Do kibiców Lechii (1)

      Myśmy sobie na Puchar zapracowali, a Wy co?
      Mieliscie szansę na puchary i ją spiep***liście koncertowo. Cieniasy Ekstraklasy!!!

      • 7 4

      • ta LECH wam oddał i sam siebie ukarał 2 lata z rzedu na Narodowym porazka
        ale ich nie żałuje bo to co pokazali w Bialymstoku po remisie 2 2 i nas z pucharow wydym to DLA NICH KARA i wam zycze abyscie zagrali w finale i tam dostali wpier..... od LEGII i tak bedzie.....................

        • 2 3

  • Pora na zmiany (2)

    Kosut, Danch, Sobieraj, Łukasiewicz, Nalepa, Szwoch, Marcus, Jazvić, Żebrakowski. Z tych piłkarzy już nic nie będzie. Tak samo z Ojrzyńskim i Klejndinstem. Tu potrzeba trenera ( od zaraz ) który zna się na taktyce i dyrektora sportowego, skauta, który sprowadzi odpowiednich piłkarzy na odpowiednie pozycje. Ile już okienek transferowych zawalił. A szykuje się ciąg dalszy tego nieudacznictwa.

    • 12 5

    • Ty (1)

      na czymś się znasz ? jakieś kompetencje ? to zastąp wszystkich sam ... rozumiem, że poziom dopingu trzymasz bez zarzutu, jesteś na każdym meczu a winę za przegrany mecz ponoszą wszyscy, tylko nie ty ...

      • 0 3

      • Chyba jeden z tych wymienionych,co?

        • 0 0

  • Nie można grać z pominięciem linii pomocy. To jakiś głupi wymysł Ojrzyńskiego, który nie zna się na taktyce. Tak jak kiedyś za Nitka, tak teraz każdy wie jak z Arką grać. Ojrzyński i Klejndinst już nic nie wymyślą dlatego potrzebne są duże zmiany. Najlepiej już teraz.

    • 2 0

  • Antyfutbol (2)

    Pozom jaki zaprezentowała Arka podczas derbów ostatni raz oglądany był w XIX -wiecznej Anglii. Gdyby ubrać piłkarzy w kaszkiety, kalesony i szelki nie zobaczyłbyś różnicy w sposobie gry.
    Dzisiaj jak chcesz odbyć sentymentalną podróż w przeszłość to wal śmiało na ul.Olimpijską. Lubię historię ale to nie znaczy, że w swoim domu powykręcam żarówki i powstawiam lampy naftowe. Ostatnie półrocze to dla Arki najbogatszy w sukcesy okres w niespełna 90-letnej historii i boli mnie że ten niepowtarzalny czas jest zaprzepaszczany. Przez działaczy i przez sztab szkoleniowy. Działacze zamienili klub piłkarski w skup złomu i to taki bez metali kolorowych. Czy w każdym następnym sezonie zamierzacie wymieniać 15 zawodników? Czy tak wygląda budowa klubu. Przecież tu nie ma żadnej stałej długofalowej budowy. I nie zasłaniajcie się brakiem kasy. Taki dla przykładu Świerczok, który już niedługo czego jestem pewien zadomowi się na dobre w reprezentacji był do wzięcia przed sezonem za 300 000 tyś. i to nie euro a złotych. Ale to wy powinniście to wiedzieć i monitorować bo to wy bierzecie za to pieniądze a nie ja. Co do pana Ojrzyńskiego to założę się z każdym, że gdyby zaproponować mu przed meczem niezależnie od przeciwnika remis to on go weźmie w ciemno. I nie jest to brak ambicji ale kunktatorska bojaźliwość. To pan każąc tym chłopakom w każdym meczu się bronić i grać "dzidy" z pominięciem środkowej formacji zabija ich mentalnie i podcina im skrzydła. Podobno jest Pan człowiekiem dużej wiary ale poza pustymi gestami wcale jej nie widać w Pańskiej pracy. Zaraża ich Pan swoim strachem a niektórzy z nich naprawdę potrafią grać w piłkę. To nie sztuka atakować na wariata gdy nie ma się już nic do stracenia. Arka naprawdę może grać od początku spotkania w taki sposób jaki grała od stanu 0-2 ze Śląskiem w Pucharze Polski. Szkoda tylko, że Pan tego nie rozumie.

    • 24 2

    • Tag

      Na tą polska śmieszna ekstraklape taka gra wystarcza. To pokazuje jej poziom.

      • 0 1

    • Tak samo grali rok temu. Tyle że wtedy Pajszały się zdziwiły, a w tym roku sama Lechia też jechała ostro po kościach.

      • 1 0

  • (2)

    Steinbors - Zbozień, Helstrup, Marcjanik, Marciniak - Sołdecki - Rey, Kakoko - Piesio, Siemaszko, Kun. Rezerwa - Pilarz, Warcholak, Socha, Kriwiec, Zarandia, no może jeszcze Danch i Nowicki na siłę,żeby uzupełnić 18 meczową. Tak powinien grać trener do końca jesieni. A potem powinien się zapakować w wagon razem z Edkiem i resztą piłkarzy i dać budować drużynę komuś kto się zna trochę na taktyce i sprowadzi odpowiednich piłkarzy, a nie statystów czy jeżdzców bez głowy.

    • 11 4

    • Taktyk

      Steinbors - Zbozień - Helstrup - Marcjanik - Marciniak, Sołdecki - Łukasiewicz - Piesio, Ruben -Kun - Siemaszko. Jak mamy grać z pominięciem linii pomocy to chociaż na 2 napastników. Marcus i szwoch to główni hamulcowi i powinni być conajwyzej na rezerwie.

      • 1 0

    • usunąłbym jeszcze Marciniaka z tego składu

      • 3 3

  • Lechia im sprawdziła-zero mają wydolności! (2)

    arka!

    Co?

    Paixao!
    °
    °
    °
    arka!
    Co??
    1-0!!!

    • 8 10

    • Tag

      0:5 zgłoś sie

      • 0 0

    • Gdzie z tym szerokim ryj.. W te wąskie drzwi kundlu

      • 0 0

  • Tag

    To, że przegramy derby było oczywiste po zapoznaniu się ze składami wyjściowymi. Grając w 9 z dwoma hamulcowymi nie było szans na wygraną. Najbardziej boli to, że Lechia wcale nie była lepsza i mogliśmy spokojnie ja ograć. Mecz ogółem beznadziejny i nudny. Jedni i drudzy grali z pominięciem linii pomocy.

    • 4 1

  • (1)

    Wydolność nic nie pomoże. Arce brakuje umiejętności piłkarskich. Nie ma taktyki, która byłaby konsekwentnie realizowana na boisku. Wszystko jest zbyt przypadkowe, żeby mogło dobrze działać. Piłkarze nie potrafią utrzymać się przy piłce, nie potrafią rozgrywać piłki z klepki na swojej połowie. Grają wysoką piłką o wiele trudniejszą do opanowania od podań po ziemi. Szczerze, to tak grała Arka w 3 lidze za Merchuta, Rybkiewicza, Kowala, Uliego, Smolenia...

    • 56 5

    • Gra Arki dla koneserów Ekstraklasy.

      W Derbach nie było pomysłu na grę.

      • 1 0

  • Kunowi na celnosc zrobic a ...

    Ojrzynskiemu na zarzadzanie zasobami ludzkimi.A najlepiej do Stomilu z nimi.Nech sobie graja derby z Wigrami albo Warmii z Mazurami.Takiej prymitywnej potyczki derbowej nawet najstarsi Kaszubi nie pamietaja.Taktycy goracego kartofla od siedmiu bolesci-pozbywamy sie pilki i niech sobie Kun tam biega za nia.Nad morzem na taki futbol mowi sie DNO.Kazdy tych cieniasow ze Szczecina i Gdanska nosem wciagal w tym sezonie a Ojrzynski nawet punktu z nimi nie zdobyl.

    • 6 0

  • Marciniak tylko jako lewy obrońca, a Sołdecki tylko jako defensywny pomocnik. Wszyscy to wiedzą i widzą oprócz Ojrzyńskiego, który zmienia pozycje piłkarzom, bo myśli, że niby są tacy uniwersalni.

    • 2 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz

94% ARKA Gdynia
4% REMIS
2% Resovia

Ostatnie wyniki

Znicz Pruszków
24 kwietnia 2024, godz. 18:00
5% Znicz Pruszków
9% REMIS
86% ARKA Gdynia
84% ARKA Gdynia
12% REMIS
4% Wisła Płock

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Mirosław Radka 31 58 61.3%
2 Sławek Surkont 32 53 56.3%
3 Mariusz Kamiński 32 52 53.1%
4 Marek Dąbrowski 32 52 53.1%
5 Przemek Żuk 32 51 53.1%

Relacje LIVE

Najczęściej czytane