Wiadomości

Lechia Gdańsk będzie przygotowana. Mariusz Szymkiewicz: Rotacja naszym atutem

Lechia Gdańsk

Mariusz Szymkiewicz (w środku) podkreśla, że obecny cykl treningowy piłkarzy Lechii Gdańsk nie przypomina ani tego, który normalnie ma miejsce w trakcie sezonu, ani tego w ramach przygotowań do rundy.
Mariusz Szymkiewicz (w środku) podkreśla, że obecny cykl treningowy piłkarzy Lechii Gdańsk nie przypomina ani tego, który normalnie ma miejsce w trakcie sezonu, ani tego w ramach przygotowań do rundy. fot. G.Radtke/400mm.pl

- To zdecydowanie nowa sytuacja i trzeba się do niej szybko zaadaptować. Wydaje mi się, że wnioski z tego okresu będziemy wyciągać jeszcze długo - mówi Mariusz Szymkiewicz, trener przygotowania fizycznego Lechii Gdańsk o wznowieniu zajęć po przerwie wywołanej pandemią. - Rotacja piłkarzy będzie miała większe znaczenie niż do tej pory, jednak jej efektywność będzie w dużej mierze uzależniona od wyrównanej kadry. Uważam to jednak za nasz atut - zapewnia członek sztabu szkoleniowego biało-zielonych.



Rafał Sumowski: Jakie wrażenie zrobili na panu piłkarze Lechii Gdańsk na pierwszych treningach po przerwie spowodowanej przez koronawirus? Poradzili sobie z podtrzymywaniem formy fizycznej w domowych warunkach?

Mariusz Szymkiewicz: Każdy z nas wyczekiwał tego dnia, kiedy wrócimy do wspólnych zajęć. Zawodnicy rzetelnie zrealizowali zalecony plan treningowy, który oczywiście był dostosowany do możliwości, jakie dawało im m.in. domowe otoczenie. Jestem pod dużym wrażeniem, jak piłkarze byli zdyscyplinowani podczas tej przerwy. Uważam, że mamy grupę bardzo świadomych zawodników i w pełni mogliśmy liczyć na ich profesjonalizm oraz sumienne podejście do swoich obowiązków. Niemniej jednak trudno porównać pracę wykonywaną w parku, lesie, czy - jak wcześniej wspomnieliśmy - w domu, do normalnego treningu realizowanego na boisku, czy w siłowni. Zdając sobie z tego sprawę trudno było oczekiwać, że pomimo nawet wymagających treningów, zastaniemy taki sam stan rzeczy, jak przed zawieszeniem rozgrywek. Poziom wytrenowania jest inny, ale z tym się liczyliśmy. Mamy nad czym pracować, ale nie jest to coś, co dotyczy tylko naszego zespołu.

Filip Mladenović odejdzie do Grecji. AEK Ateny chce obrońcę Lechii Gdańsk



Czy komuś z drużyny ta przerwa była na rękę, by mógł nadrobić zaległości, popracować nad czymś, na co normalnie brakowało czasu?

Każdy czas można wykorzystać z odpowiednim dla siebie pożytkiem, aczkolwiek trudno mówić o poprawie kluczowych zdolności motorycznych piłkarza w takich warunkach. Uważam za to, że był to dobry moment na różnego rodzaju ćwiczenia: chociażby te profilaktyczne, poprawiające mobilność, stabilność stawów a nie wymagające specjalistycznego sprzętu, czy dużych przestrzeni. Był to również dobry czas na to, by poszerzyć wiedzę, chociażby z zakresu odżywiania i dietetyki, kończąc na rozwijaniu różnego rodzaju zdolności, na przykład tych kulinarnych.

Rozmawiałem z Flavio Paixao o jego kontuzji. Mówił, że na mecz z Arką Gdynia powinien być gotowy. Podziela pan ten optymizm?

Mogę tylko potwierdzić jego nadzieje, rzeczywiście wszystko idzie w dobrym kierunku. Uważam, że na wznowienie rozgrywek trenerzy będą mieli do dyspozycji wszystkich zawodników.

Jak mocno różni się obecny tryb, od tego, w którym normalnie pracujecie w tym czasie? Obecnie zajęcia przypominają bardziej to, co wykonujecie podczas przygotowań do rundy?

Myślę, że różni się znacząco, zarówno od tego, co byśmy realizowali normalnie w tym momencie. Musimy jednak pamiętać, że patrząc na pierwotny kalendarz rozgrywek, to w tej chwili szykowalibyśmy się do zakończenia sezonu, a więc głównie skupilibyśmy się na aspektach związanych z regeneracją. Z drugiej strony przygotowania do rundy dają dużo szersze spektrum możliwości, którego wspólnym mianownikiem jest czas na odpowiednie przygotowania, teraz takiego komfortu nie mamy. To zdecydowanie nowa sytuacja i trzeba się do niej szybko zaadaptować. Planujemy wszystko z odpowiednim wyprzedzeniem, monitorujemy, znamy organizmy naszych zawodników, niemniej jednak teraz jesteśmy jeszcze bardziej wsłuchani w ich indywidualne reakcje związane z obciążeniem treningowym i w razie potrzeby odpowiednio je modyfikujemy. Wydaje mi się, że wnioski z tego okresu będziemy wyciągać jeszcze długo.

Flavio Paixao leczy kontuzję, ale na derby będzie gotowy



Ze względu na ograniczenia, pierwsze treningi odbyły się w małych grupach. Kierowaliście się szczególnymi kryteriami podczas podziału piłkarzy na zespoły?

Przy podziale na grupy kierowaliśmy się aspektami techniczno-taktycznymi. Grupy liczyły do czterech do pięciu zawodników i pozwalały nam realizować zajęcia w formacjach ofensywnych i defensywnych.

Do połowy lipca Lechia zagra jedenaście spotkań w Ekstraklasie. Tyle spotkań w krótkim czasie oznacza, że szerszą niż kiedykolwiek rotację trzeba wziąć za pewnik?

Zgadzam się, rotacja piłkarzy będzie miała większe znaczenie niż do tej pory, jednak jej efektywność będzie w dużej mierze uzależniona od wyrównanej kadry. Uważam to jednak za nasz atut, ponieważ w tej chwili o sile naszego zespołu nie stanowi 11 a 30 zawodników, których umiejętności pozwalają na rywalizację na wszystkich pozycjach. Oczywiście dużo zależy od indywidualnych zdolności adaptacyjnych i regeneracyjnych, a co za tym idzie czasu, który potrzebuje dany zawodnik do podjęcia kolejnego wysiłku treningowego czy meczowego. Do tej pory obciążenia w trakcie okresów przygotowawczych opierały się głównie na stopniowym zwiększaniu czasu gier kontrolnych. Zawodnicy zaczynali od 45 minut, przez 60 i wreszcie kończąc na 90 minutach gry. Teraz rzeczywistość jest inna. Nie możemy grać sparingów i jesteśmy ograniczeni do rozgrywania gier wewnętrznych.

FIFA tymczasowo zgodziła się na pięć zmian w meczu. To rozwiązanie ma zostać zastosowane w niemieckiej Bundeslidze, ale u nas krytycznie wypowiadał się o nim prezes PZPN Zbigniew Boniek. Co pan o tym myśli?

Z tego co wiem, u nas ten pomysł chyba nie wejdzie w życie. Myślę jednak, że w obecnej sytuacji, zwłaszcza w pierwszych meczach po restarcie sezonu, byłoby to korzystne rozwiązanie. Pomogłoby w rozłożeniu obciążeń na większą liczbę piłkarzy, a więc w jakimś stopniu obniżyłoby ryzyko kontuzji.

Lechia Gdańsk. Zmiana w radzie nadzorczej. Nowy dyrektor generalny



Treningom towarzyszą różne obostrzenia związane z pandemię koronawirusa, choćby w postaci braku możliwości korzystania ze wspólnej szatni. To wam mocno komplikuje pracę?

Zdecydowanie tak. Jest to szczególnie widoczne przy okazji treningów. Do niedawna zawodnicy pojawiali się w szatni nawet godzinę przed rozpoczęciem właściwego treningu. Wykorzystywali ten czas na indywidualne przygotowanie. W tej chwili bezpośrednio z samochodu przemieszczają się na boisko. Wszystko to sprawia, że musimy zwrócić większą uwagę na czas poświęcony na rozgrzewkę treningową, oraz poszczególne jej elementy. To samo tyczy się czasu po zakończeniu treningu. W normalnym rytmie zawodnicy korzystali z wielu środków odnowy biologicznej, ćwiczeń profilaktycznych, terapii kompresyjnych, masażu, itp. Nie wspominam o sprawach tak prozaicznych jak prysznic. Wszystkie te zabiegi są bardzo istotne w kontekście przyśpieszenia regeneracji i przygotowania organizmu do kolejnego treningu. Druga kwestia to szatnia. Wprawdzie nigdy nie byłem piłkarzem, ale zdążyłem się nauczyć, że szatnia dla piłkarza to miejsce wyjątkowe. Zawodnicy traktują ją jako miejsce spotkań, rozmów, żartów i to za tym po zakończeniu kariery zawodnicy najbardziej tęsknią. W konsekwencji odszedł nam kolejny element, również z punktu widzenia budowania, czy podtrzymywania wzajemnych relacji.

Lechia Gdańsk spokojna o licencję, mimo strat i zadłużenia



Na jakie aspekty stara się pan uczulać piłkarzy przed wznowieniem rozgrywek?

Nasi piłkarze w ostatnim okresie wykazali się dużym profesjonalizmem, szczególnie w podejściu do swoich obowiązków. Teraz musimy to utrzymać i jeszcze bardziej skupić się na sprawach najistotniejszych. Myślę tu, nie tylko o treningu czy meczu, ale również o tym, co dzieje się poza nim. Myślę na przykład o właściwym odżywianiu, czasie przeznaczonym na odpoczynek i sen. Uważam, że obecna sytuacja sprawi, że jeszcze bardziej docenimy pracę, jaką mamy przyjemność wykonywać, dlatego róbmy wszystko, by to się nie zmieniło. Trening i regeneracja, mecz i odpoczynek - wierzę, że przez dwa najbliższe miesiące wszystko będzie podporządkowane tym dwóm sprawom.

Typowanie wyników

mecz ligowy
31.05.2020 godz.17:30
wartość: 3 punkty

Jak typowano

1

67%

340 typowań

x

7%

36 typowań

2

26%

135 typowań

Opinie (56) 9 zablokowanych

  • Może być ale niech gra idzie do przodu

    • 13 4

  • Prawda (3)

    Prawda jest taka że jak ktoś walił w kulki to teraz wyjdzie że zmęczenie pod koniec meczu i skurcze łapią.... Tylko nie chce słyszeć że wysokie tempo meczu dlatego nogi odmawiają posłuszeństwa;)

    • 25 2

    • Bankomaty juz odeszły (2)

      Więc skurczów nie będzie...zostali prawdziwi gracze

      • 6 4

      • Jeszcze jeden został

        Omran Haydary został.....

        • 1 10

      • I kim tu grać ?

        • 3 2

  • Mam już dosyć tych "kombinacji" (5)

    • 12 10

    • To nie głosuj na Dudę (4)

      • 2 7

      • Dlatego glosuję

        na PO. Język rosyjski powinien wrócić do szkół, a mój dziadek powinien odzyskać swoje apanaże za wzorową pracę w służbie bezpieczeństwa.

        • 6 2

      • (1)

        A na kogo tęczowy po tologu. Na pajaca usterkę (kleił szybę taśmą), czajka, hostele lgbt, tęczowe tramwaje i wiele nie spełnionych obietnic

        • 4 1

        • Konfederacja jedyna racja .

          • 1 1

      • My kibice Lechii

        glosujemy na Pana Andrzeja Dudę.

        • 1 0

  • optymistycznie (1)

    Widać, że gość wie, o czym mówi. Wierzę, że będziemy dobrze przygotowani. 31.05 tylko zwycięstwo!

    • 34 8

    • tylko, bo inaczej być nie może!

      • 4 2

  • lechia wprowadza politykę zaciskania pętli u szyi (3)

    plan długofalowy: Bankructwo, Komornik, Spadek

    • 17 43

    • (2)

      Krótka historia arki gdynia

      • 20 3

      • Odezwał się mieszkaniec długofalowca (1)

        • 2 9

        • Przecież śledzie głosu nie mają..

          ..to czego pyszczysz mieszkańcu sieci?

          • 8 3

  • Lechia - Arka 4:0 (5)

    cykliczna zmiana Trenera Arki przed każdymi derbami z Lechią w obawie przed kompromitacją a teraz nawet 2 Trenerów na jedne derby nic nie pomoże , Lechia Was zmiecie z boiska, Trener Mamrot przeżywał to 4 razy w poprzednim sezonie, Lechia gra o obronę Pucharu Polski i jak najlepsze miejsce w lidze, Arkę czeka spadek z ligi.

    • 42 15

    • Lechia zrobi swoje

      • 6 5

    • (3)

      NEC temere nec timide...ale pamiętajmy, żeby nie dzielić skóry na niedźwiedziu, tym bardziej, że duma kroczy przed upadkiem.

      • 5 2

      • (2)

        ,,Pycha kroczy przed upadkiem'' - nie duma.

        • 6 0

        • Przed każdymi derbami ta śledziowa gadka o upadku. (1)

          I wszyscy wiemy jak to wyglądało.

          • 5 1

          • Gdyby sedzia nie pomogł byla by przegrana .

            • 0 0

  • Wygrywamy z bezdomnymi bez bankomatów (1)

    • 27 7

    • Lechia to bezdomni

      Bez zębów, bez Flavio, ale ze spuchniętą nogą.

      • 4 8

  • bravo Trenerze , tak trzymać (4)

    • 17 8

    • Rudy cwaniak (3)

      Piłkarzy jak szmaty traktuje.
      Pan i władca przez niego odeszli Sobiech Peszko teraz jeszcze Augustyniak .
      Zero kontaktu z piłkarzami

      • 3 4

      • Rudy

        lucyfer z brukseli robi bambo z hfa na górce.

        • 2 4

      • (1)

        Augustyniak ?
        Nie znam

        • 2 0

        • Jak grał to wiedziałeś kto krótka jest twoja pamięć

          • 0 0

  • Sytuacja adaptacja rotacja integracja

    arę trzeba oklepać i tyle w temacie

    • 12 7

  • Lechia moim domem ! (2)

    • 14 7

    • (1)

      Ale Lechia jest bezdomna. Nawet stadion Olimpii w Poznaniu jest miejski.

      • 3 4

      • Dlatego nasza Arka

        gra na stadionie Bałtyku Gdynia, bo jest bezdomna i nie ma kibiców w Gdyni. Dobrze, że mamy kibiców z okolic Wejherowa i Pucka.

        • 4 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Plebiscyt na Ligowca Roku 2020

Najbliższe spotkanie Lechii

początek meczu: 30.01.2021 godz. 17:30

mecz ligowy

Jak typują inni

1

78%

135 typowań

x

12%

20 typowań

2

10%

17 typowań

TYPUJ!

Najwyżej ocenieni zawodnicy Lechii

Najlepiej typujący wyniki Lechii

imię i nazwisko typowań pkt. skuteczność
1. Radosław Dymkowski 16 32 68.8%
2. Marcin Dymkowski 16 30 62.5%
3. Krzysztof Ogonowski 16 29 68.8%
4. Stefan Sandach 16 29 62.5%
5. Doktor Kuki 16 29 62.5%

Aktualna tabela

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Legia Warszawa 14 9 2 3 23:15 29
2 Raków Częstochowa 14 8 4 2 27:15 28
3 Pogoń Szczecin 14 8 4 2 20:8 28
4 Śląsk Wrocław 14 7 2 5 21:15 23
5 Górnik Zabrze 14 7 2 5 18:14 23
6 Zagłębie Lubin 14 6 4 4 18:15 22
7 Jagiellonia Białystok 14 6 2 6 22:24 20
8 LECHIA GDAŃSK 14 6 1 7 20:19 19
9 Lech Poznań 14 4 5 5 23:22 17
10 Cracovia 14 5 6 3 18:17 16
11 Wisła Płock 14 4 4 6 17:20 16
12 Wisła Kraków 14 3 5 6 19:19 14
13 Piast Gliwice 14 3 5 6 17:18 14
14 Warta Poznań 14 4 1 9 13:19 13
15 Stal Mielec 14 3 4 7 17:28 13
16 Podbeskidzie Bielsko-Biała 14 2 3 9 13:38 9

Rozgrywki trwać będą przez 30 kolejek systemem każdy z każdym mecz i rewanż. Nie będzie rywalizacji w drugiej fazie, w grupach. Zdegradowana zostanie tylko najsłabsza drużyna, bo od kolejnego sezonu ekstraklasa zostanie powiększona do 18 zespołów.
Cracovia rozpoczęła sezon z pięcioma ujemnymi punktami.

Wyniki 14 kolejki:

  • Cracovia - LECHIA GDAŃSK 0:3 (0:1)
  • Śląsk Wrocław - Warta Poznań 2:1 (1:0)
  • Wisła Płock - Podbeskidzie Bielsko-Biała 4:1 (3:0)
  • Legia Warszawa - Stal Mielec 2:3 (2:2)
  • Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin 1:0 (0:0)
  • Lech Poznań - Wisła Kraków 0:1 (0:0)
  • Piast Gliwice - Raków Częstochowa 0:0
  • Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:0 (0:0)

Terminarz

30.01 (sob) godz.17:30 LECHIA Gdańsk typuj bez publiczności Jagiellonia Białystok
05.02 (pt) godz.18:00 LECHIA Gdańsk typuj Warta Poznań
09.02 (wt) Puszcza Niepołomice LECHIA Gdańsk
19.12.2020 (sob) godz.17:30 Cracovia 0:3 bez publiczności LECHIA Gdańsk LIVE!
14.12.2020 (pon) godz.18:00 LECHIA Gdańsk 0:1 bez publiczności Wisła Płock LIVE!

Relacje LIVE

zobacz wszystkie relacje »