stat

Medytacja

Coraz większa liczba, potwierdzonych przez naukowców badań, wskazuje, że medytacja redukuje napięcia, wprowadza spokój do naszego życia i pozytywnie wpływa na zdrowie. Zmniejsza ciśnienie krwi i ogranicza ryzyko chorób serca. Niesie ze sobą również korzyści psychologiczne, takie jak redukcja lęków i depresji, pomaga w zmaganiach z bólem chronicznym i spowodowanym wypadkami, ogranicza uzależnienia powodowane w dużej mierze stresem.

W sposób istotny wpływa na rozrost i reorganizację sieci neuronowej w mózgu i korze mózgowej, co bezpośrednio przekłada się na poprawę pamięci, łatwość w koncentracji i skupianiu się, oraz odgrywa rolę chroniącą przed niekorzystnymi zmianami starczymi w mózgu (demencja). Ale także, a właściwie przede wszystkim, zmniejsza niepewność w aspekcie transcendentalnym, przybliżając nas do odpowiedzi na zasadnicze pytanie o sens życia.

Joga na stres

w każdy piątek (do 26.06.2020), godz. 8.30

Gdańsk,
Wstęp wolny

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij
13.12 g.18.00
Zagłębie Lubin
13.12 g.18.30
GKS Katowice
14.12 g.17.00
Stal Mielec
14.12 g.17.30
Enea Astoria Bydgoszcz
14.12 g.18.00
Ślęza Wrocław
11.12 g.20.00
Dolomiti Energia Trento
11.12 g.18.30
Piotrkowianin
11.12 g.18.00
Dynamo Kursk
08.12 g.18.30
Comarch Cracovia
08.12 g.17.30
HydroTruck Radom