• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Metoda Feldenkraisa - biodra, nogi, stopy

To w większości  zupełnie nowy materiał na moich warsztatach. Warsztat poświęcony będzie ruchomości nóg od stóp do bioder w odniesieniu jak zawsze do całości.  Odkrywać będziemy jak poruszać się łatwiej, lżej,  z mniejszym obciążeniem, bardziej świadomie i z większą przyjemnością. Przyjrzymy się stopom, jak na nich stoimy i jak je czujemy i jak możemy je bardziej zintegrować z całością by prowadziły nas w życiu tam gdzie chcemy dojść.

Tematem wiodącym będzie bardzo specyficzny ruch w którym całe ciało podąża za intencją ustawienia stopy w specyficzny sposób w przestrzeni. To bardzo ciekawa koncepcja, będziemy krok po kroku przyglądać się i metodycznie odkrywać ruch gdzie całe ciało podąża w taki sposób za stopą by mogła być ustawiona tak jak .... . No właśnie tego trzeba doświadczyć więc zapraszam.

Warsztaty są dla wszystkich tych, którzy chcą się rozwijać ruchowo, poznać lepiej, poruszać sprawniej, lżej, zdrowiej. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej każdy odniesie korzyści z tego co Metoda Feldenkraisa ma do zaproponowania.
Warsztat jest także dla rehabilitantów, instruktorów fitnessu, jogi, osób pracujących z innymi poprzez ciało czyli tych, którzy zdobytą wiedzę, umiejętności i doświadczenie chcą wykorzystać w pracy zawodowej.

Uczestnicy dostaną dostęp do nagranych lekcji z podobnego warsztatu, by móc samodzielnie kontynuować.

Godziny:
sobota 13.30- 20.00 plus minus 15 minut,długa przerwa obiadowa w trakcie warsztatu
niedziela 10.00 - 16. 00 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej.
 
Jak się ubrać i co przynieść
Wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewające. Ćwiczymy bez butów. Koce są na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po sali.
Uwaga udział w warsztacie nie upoważnia do prowadzenia zajęć z Metody Feldenkraisa®. Do tego należy ukończyć profesjonalny 4 letni trening dla nauczycieli Metody Feldenkraisa i zdobyć certyfikat nauczyciela Metody Feldenkraisa
 
Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.
Metoda Feldenkraisa opracowywana przez izraelskiego fizyka i judokę  Moshe Feldenkraisa (1904 - 1984) od lat 50 tych XX wieku, jest szeroko stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy, taniec czy rozwój świadomości ciała. Oparta jest na ściśle naukowych prawach kierujących naszym organizmem. Neurologia, anatomia, mechanika ciała leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak żyć bardziej świadomie i poruszać się sprawniej niezależnie od wieku.
 
Jacek Paszkowski - absolwent warszawskiej AWF wydziału rehabilitacji, nauczyciel Metody Feldenkraisa od 17 lat, wiedzę zdobył w USA/CHICAGO w 2000r.
więcej o Metodzie Feldenkraisa www.metodaa-feldenkraisa.pl

Informacja o biletach

  • Bilet normalny
    350 zł
  • Przedsprzedaż
    300 zł
300 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona do 3.11. 2018
350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie
Dla studentów, emerytów oraz uczestników wszystkich spotkań poprzedniej edycji cena odpowiednio 250 zł i 280 zł.

Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem „warsztat listopad, Gdynia” . Przed dokonaniem wpłaty trzeba się zapisać (upewnić, że jest wolne miejsce) telefonicznie 507 154 782 bądź mailowo centrum@jogapilates.pl

Uwaga, zaliczka jest zwrotna do tygodnia przed rozpoczęciem warsztatu i w wypadku odwołania po tym terminie NIE jest zwrotna ani też NIE jest przenoszona na kolejny lub inny warsztat.

Opinie

30.03 g.13.00
Budowlani WizjaMed Łódź
30.03 g.15.00
Miedź Legnica
30.03 g.15.00
Elana Toruń
30.03 g.15.30
Orkan Sochaczew
30.03 g.15.30
Muszynianka Domelo Sokół Łańcut
24.03 g.16.00
Arged Rebud Ostrovia
24.03 g.14.00
Awenta Pogoń Siedlce
23.03 g.16.00
Juvenia Kraków
22.03 g.17.30
PSG Stal Nysa