Przewróć swój świat do góry nogami z klubem Moyayoga

Zapraszamy na warsztat air jogi dla początkujących,warsztat w którym odkryjecie moc i możliwości swojego ciała.Joga na hamakach jest wspaniałym połączeniem zabawy oraz wysiłku fizycznego. Jest mnóstwo zalet płynących z praktyki jogi na hamakach,jednak do najważniejszych zaliczamy:zwiększenie gibkość i ruchliwość stawów,wzmacnienie mięśnie brzucha,ramion oraz nóg,zdolność praktykowania zaawansowanych form asan bez tworzenia nacisku na kręgosłup,utrzymywanie ciała w wymagających pozycjach dłużej ,zwiększanie zasięgu ruchu bez zbędnego napięcia i bólu,kładzenie większego nacisku na koncentrację i koordynację, air pozycje uwalniają tlen i składniki odżywcze do mózgu.

Joga na hamakach jest szczególną praktyką mięśni,koordynacji oraz koncentracji.Co czeka Was podczas zajęć?Zaczniemy od prostej rozgrzewki,a potem przejdziemy do układu asan,które połączymy w jedną spójną całość.Po przećwiczeniu układu przejdziemy do pozycji odwróconych i zakończymy prostą formą medytacji,którą przeprowadzimy pozostając w hamakach.Muzyka,ruch i ciepło to jest to, co twój organizm potrzebuje w tym momencie.A więc zapisz się już teraz,bowiem mamy ograniczoną ilość miejsc!!! Tylko sześciu szczęśliwych będzie mogło uczestniczyć z nami w tym wspaniałym wydarzeniu.

Koszt: 50zł plus sok gratis
Gdzie: Klub Moyayoga ul.Świętojańska38/4
Kiedy:19.1.2013 o godz.17:00