stat
Impreza już się odbyła

Rowerowy trening wydolnościowy

  • sobota, 13 stycznia,
    godz. 9:45 - 15:00

  • Wejherowo, Puszcza Darżlubska
  • wstęp wolny

Michał Bogdziewicz: cykl treningów Gravelondo

w każdą sobotę (do 10.03.2019), godz. 9:30

Gdańsk Osowa,
Wstęp wolny

Nocne szutry z Trigar.pl

w każdą środę (do 13.03.2019), godz. 18:00

Gdańsk Wrzeszcz,
Wstęp wolny

W sobotę, 13 stycznia Grupa Rowerowa 3miasto zaprasza na wypad rowerowy w formie treningu wydolnościowego po leśnych duktach Puszczy Darżlubskiej. Zrównoważone tempo pozwoli nam pokonać 70 km trasę bez większego zmęczenia. Mniej więcej w połowie trasy planujemy krótką przerwę. Do pokonania mamy głównie utwardzone drogi gruntowe, na których sporadycznie może wystąpić błoto. W drugiej połowie trasy pokonamy także boczne drogi asfaltowe. Trasę rozpoczniemy i zakończymy w Wejherowie przy markecie Lidl / ul. Ofiar Piaśnicy.



>>>Zobacz / ściągnij ślad gps trasy treningu (bądź podeślij prośbę na maila)

Dystans do pokonania: +/- 70 km

Prędkość jazdy:
-do 20 km/h (w terenie) i 25 km (na asfaltach)
-Organizatorzy nie będą czekać na osoby nie radzące sobie z utrzymaniem podstawowej prędkości i tym samym ewidentnie opóźniające realizację treningu.

Miejsce rozpoczęcia i zakończenia wypadu:
Wejherowo, parking przy markecie Lidl / ul. Ofiar Piaśnicy (kliknij i zobacz na mapie).
-Zbiórka i sprawy organizacyjne od godz.9:45 / o godz. 10:00 wyjazd
-Zbiórka skorelowana jest z pociągiem SKM.
-Zakończenie w godzinach popołudniowych, przed zmrokiem

Warunki udziału: trening jest bezpłatny

-Transport oraz jego koszt do/z miejsca zbiórki uczestnik pokrywa we własnym zakresie
-Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Każdy z uczestników treningu powinien zabrać ze sobą:

-Sprawny rower oraz na wypadek awarii odpowiednie narzędzia do jego naprawy,
-Zapasową dętkę nie łatki !
-Organizatorzy nie są serwisantami, mogą ewentualnie pomóc w drobnej naprawie,
jednak nikt z prowadzących nie będzie przerywać treningu w razie poważniejszej awarii.
-Kaski nie są obowiązkowe,
-Każdy uczestnik jedzie na własną odpowiedzialność / ubezpiecza się we własnym zakresie

PEŁEN REGULAMIN UCZESTNICTWA (kliknij i zapoznaj się)

Ostatni wypad w formie treningu odbył się w zeszłą sobotę na bezdrożach Wyspy Sobieszewskiej
Ostatni wypad w formie treningu odbył się w zeszłą sobotę na bezdrożach Wyspy Sobieszewskiej fot. Anna Wróblewska [GR3miasto]


ZAPRASZAMY !

Trening prowadzą: Anna Wróblewska i Jarosław Cuper [GR3miasto]
kontakt:
Mail: GR3miasto@gmail.com
Tel. +48 502 557 560
PS. A w niedzielę wybieramy się na wędrówkę wśród wydm Mierzei Wiślanej
Dodaj zdjęcie

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij
20.10 g.12.40
Anwil Włocławek
20.10 g.13.00
Juvenia Kraków
20.10 g.14.00
Orkan Sochaczew
20.10 g.14.45
PGE Skra Bełchatów
20.10 g.17.00
Bałtyk Koszalin
19.10 g.18.30
Tauron GKS KH Katowice
19.10 g.18.00
Piast Gliwice
17.10 g.20.30
Artego Bydgoszcz
17.10 g.20.00
Cedevita Zagrzeb
17.10 g.18.30
GKS Katowice