Czas rozpocząć nowy sezon Biegunowego szaleństwa! Mamy dla Was coś specjalnego! Nasz aktywny TEAM poprowadzi treningi dla OCR-owych pasjonatów jak i dla osób, które chciały się nimi stać! Nie możemy się doczekać!
Podobne wydarzenia
w każdą środę (do 29.05), godz. 11:00 - 12:00
Gdańsk,
Klub boskerski
Wstęp wolny
w każdy czwartek (do 20.06), godz. 17:00 - 17:55
Gdańsk,
Pilotów 2
Wstęp wolny
Co dla Was mamy: dwa rodzaje treningów BASIC oraz COMBO.
Trening BASIC:
- dla każdego, kto jeszcze nie biegał, chciałby zacząć, brakuje mu motywacji lub się boi
- dla tych co już próbowali i chcą nauczyć się więcej
- dla zawodników już startujących w zawodach OCR
- zróżnicowany poziom grupy
- ćwiczenia dopasowane do stopnia zaawansowania
Nie dasz rady czegoś pokonać? Nie ma takiej możliwości! Zrobimy wszystko tak aby się udało. Gwarantujemy spokojną i przyjazną atmosferę.
UWAGA: Darmowy trening BASIC dla wszystkich chętnych trwa 1,5 h na terenie Adventure Park Gdynia Kolibki i odbywa się 1 x w tygodniu.
Co zyskujemy biorąc w nim udział:
- poznajemy przeszkody wykorzystywane w popularnych biegach przeszkodowych
- pracujemy nad wytrzymałością
- dobry nastrój na co dzień
- trenując ciało- rozwijamy umysł
- lepszą wydolność
- smukłą sylwetkę
- hard ducha
- mocniejszą osobowość
Nie zapominajmy! Poznasz mnóstwo wspaniałych ludzi!
Trening COMBO:
- wszystko to co posiada trening BASIC
- jest idealnym dopełnieniem treningu
- przeznaczony dla osób, które potrzebują czegoś więcej niż Trening BASIC
- jeszcze lepsze przygotowanie do biegów
- spotkania ze specjalistami: Dietetyk, Fizjoterapeuta, Psycholog Sportowy (spotkanie z Gościem trwa 1 h)
- po spotkaniu treningi OCR- technika- jak najlepiej pokonywać przeszkody wykorzystując swoje fizyczne predyspozycje
Każdy miesiąc kończymy COMBO CHALLENGE-em! Gdzie podsumujemy Wasze osiągnięcia i progres. Kolejna niespodzianka (oczywiście zapowiemy ją wcześniej)- odbędzie się FOTO TRENING! Odwiedzi Nas fotograf, zrobi nieziemskie fotki i wybierzemy Twarz Bieguna OCR! (szczegóły niebawem).
Jesteś zainteresowany treningiem COMBO?
Napisz do Nas maila: biuro@ocrevents.pl, a My skontaktujemy się z Tobą.
TERMIN
Trening BASIC każda niedziela godzina 15.00
Trening COMBO każda środa godzina 18.00
(harmonogram zostanie umieszczony na stronie www)
Kiedy zaczynamy:
1 trening BASIC odbędzie się w niedzielę 24/02 o godzinie 15.00 - Adventure Park Gdynia Kolibki
1 trening COMBO odbędzie się w środę 27/02 o godzinie 18.00- Adventure Park Gdynia Kolibki- zaczynamy wykładem 60 min. Po wykładzie odbędzie się trening- techniczny również 60 min.
Trening BASIC:
- dla każdego, kto jeszcze nie biegał, chciałby zacząć, brakuje mu motywacji lub się boi
- dla tych co już próbowali i chcą nauczyć się więcej
- dla zawodników już startujących w zawodach OCR
- zróżnicowany poziom grupy
- ćwiczenia dopasowane do stopnia zaawansowania
Nie dasz rady czegoś pokonać? Nie ma takiej możliwości! Zrobimy wszystko tak aby się udało. Gwarantujemy spokojną i przyjazną atmosferę.
UWAGA: Darmowy trening BASIC dla wszystkich chętnych trwa 1,5 h na terenie Adventure Park Gdynia Kolibki i odbywa się 1 x w tygodniu.
Co zyskujemy biorąc w nim udział:
- poznajemy przeszkody wykorzystywane w popularnych biegach przeszkodowych
- pracujemy nad wytrzymałością
- dobry nastrój na co dzień
- trenując ciało- rozwijamy umysł
- lepszą wydolność
- smukłą sylwetkę
- hard ducha
- mocniejszą osobowość
Nie zapominajmy! Poznasz mnóstwo wspaniałych ludzi!
Trening COMBO:
- wszystko to co posiada trening BASIC
- jest idealnym dopełnieniem treningu
- przeznaczony dla osób, które potrzebują czegoś więcej niż Trening BASIC
- jeszcze lepsze przygotowanie do biegów
- spotkania ze specjalistami: Dietetyk, Fizjoterapeuta, Psycholog Sportowy (spotkanie z Gościem trwa 1 h)
- po spotkaniu treningi OCR- technika- jak najlepiej pokonywać przeszkody wykorzystując swoje fizyczne predyspozycje
Każdy miesiąc kończymy COMBO CHALLENGE-em! Gdzie podsumujemy Wasze osiągnięcia i progres. Kolejna niespodzianka (oczywiście zapowiemy ją wcześniej)- odbędzie się FOTO TRENING! Odwiedzi Nas fotograf, zrobi nieziemskie fotki i wybierzemy Twarz Bieguna OCR! (szczegóły niebawem).
Jesteś zainteresowany treningiem COMBO?
Napisz do Nas maila: biuro@ocrevents.pl, a My skontaktujemy się z Tobą.
TERMIN
Trening BASIC każda niedziela godzina 15.00
Trening COMBO każda środa godzina 18.00
(harmonogram zostanie umieszczony na stronie www)
Kiedy zaczynamy:
1 trening BASIC odbędzie się w niedzielę 24/02 o godzinie 15.00 - Adventure Park Gdynia Kolibki
1 trening COMBO odbędzie się w środę 27/02 o godzinie 18.00- Adventure Park Gdynia Kolibki- zaczynamy wykładem 60 min. Po wykładzie odbędzie się trening- techniczny również 60 min.
Filmy