stat
Impreza już się odbyła

Warsztaty Annie Thorisdottir

Wielka gwiazda CrossFit Gamesów w Polsce! Jedna z nielicznych atletów startujących od niemal samego początku CrossFit Games do teraz, co roku prezentując się w wyśmienitej formie! W tym roku Islandka stanęła na podium jako trzecia.

Mamy przygotowane dla Was dwie tury jednodniowych warsztatów , ze szczegółowym harmonogramem przygotowanym dla Was specjalnie przez Annie:

Sobota 11.11 (limit 30 osób) / Niedziela 12.11. (limit 30 osób)

11:00 Poznaj Annie Thorisdottir - Jak zaczęła się przygoda Annie z CrossFitem i jaki miała na to wpływ jej przeszłość sportowa - gimnastyka oraz skok o tyczce

11:30 Gymnastic Fundamentals - nie od dziś wiadomo, że najmniejsze braki w podstawach skutkują trudnościami w bardziej zaawansowanych elementach. Na tapetę podczas warsztatów idą - HSPU, handstand, squat, pistols, pull ups, MU

12:30 Mentalna strona CrossFitu - jak przezwyciężyć słabości

12:45 Przerwa obiadowa, zdjęcia z Annie

13:15 Weightlifting Fundamentals - podstawowe elementy dwuboju - Snatch oraz Clean&Jerk

14:30 Workout - kombinacja podnoszenia ciężarów oraz gimnastyki

14:50 Cool Down - omówienie warsztatów, pożegnanie.

15:00 Zakończenie warsztatów


Cena warsztatów: 130 €
(W przypadku płatności w złotówkach przyjmujemy kurs jaki oferuje nam bank, czyli 4,35 zł za 1 euro/ na dzień 17.10.17. Cena za osobę wynosi wtedy 566 złotych )

Zgłoszenia przesyłamy na : events.avanport@gmail.com wraz z datą, w którym dniu chcielibyście wziąć udział

* ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata na konto bankowe, które wysyłane będzie mailowo.
** w przypadku rezygnacji z uczestnictwa w warsztatach, zwrot wpłaconej kwoty będzie możliwy tylko i wyłącznie jeśli zostanie zgłoszony nie później niż na 7 dni przed rozpoczęciem eventu.
*** O możliwości uczestnica w warsztatach, decyduje kolejność zgłoszeń.

Przeczytaj także

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij
20.11 g.20.00
Buducnost Podgorica
22.11 g.18.00
Podhale Nowy Targ
23.11 g.13.00
MMTS Kwidzyn
23.11 g.17.00
Ślęza Wrocław
23.11 g.17.00
Wisła Kraków
19.11 g.18.00
JKH GKS Jastrzębie
17.11 g.17.30
Legia Warszawa
17.11 g.17.00
Podhale Nowy Targ
17.11 g.14.45
Indykpol AZS Olsztyn
17.11 g.13.00
Grupa Azoty Tarnów