• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Zdunek Wybrzeże Gdańsk w izolacji. Mają nauczyć się żonglować

Rafał Sumowski
29 czerwca 2020 (artykuł sprzed 3 lat) 

Energa Wybrzeże - żużel

Jarosław Hulko (z lewej obok Karola Żupińskiego) jest odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne żużlowców Wybrzeża. Na czas izolacji zalecił im pracę nad refleksem, koordynacją i koncentracją. W takim treningu doskonale sprawdza się m.in. żonglowanie piłeczkami. Jarosław Hulko (z lewej obok Karola Żupińskiego) jest odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne żużlowców Wybrzeża. Na czas izolacji zalecił im pracę nad refleksem, koordynacją i koncentracją. W takim treningu doskonale sprawdza się m.in. żonglowanie piłeczkami.

Praca nad refleksem, koordynacją i koncentracją oraz lekkie ćwiczenia siłowe dla podtrzymania aktywności fizycznej. To zalecenia jakie otrzymali żużlowcy Zdunek Wybrzeże Gdańsk na czas pięciodniowej izolacji przed testami na kornawirusa. - Tak jak nie sposób zbudować formę w pięć dni, nie sposób ją stracić - mówi Jarosław Hulko. Jako jedno z przydatnych ćwiczeń trener przygotowania fizycznego polecił zawodnikom... żonglowanie piłeczkami.



We wtorek żużlowcy Zdunek Wybrzeża Gdańsk zakończą trwający pięć dni okres samoizolacji. W tym czasie żużlowcy zostali zobligowani do tego, aby przebywać w domu, a wyjścia wszelkie wyjścia ograniczyć do niezbędnego minimum. Wszystko to, aby we wtorek przejść obowiązkowe testy wymazowe na obecność koronawirusa.

O tym, czy "areszt domowy" nie zaszkodzi formie gdańskich zawodników, nie martwi się Jarosław Hulko trener przygotowania fizycznego Wybrzeża.

- Tak jak nie sposób zbudować formę w pięć dni, nie sposób ją stracić - twierdzi Hulko.

Zdunek Wybrzeże Gdańsk w ścisłej izolacji. Następnie testy na koronawirusa



Gdańscy żużlowcy otrzymali więc zalecenia, aby w izolacji wykonywali lekkie treningi, dla podtrzymania aktywności.

- To, co mieli wypracować do sezonu, już wypracowali. Wystarczą lekkie treningi siłowe dwa, trzy razy w tygodniu. Zalecam im głównie ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała - przyznaje szkoleniowiec.
Hulko zwraca też uwagę na fakt, że obecny czas to idealny moment, aby popracować nad refleksem, koordynacją i koncentracją.

Żużel do Gdańska wróci szybciej. 6 lipca mecz Północ - Południe



- To aspekty, które są decydujące przede wszystkim przy startach, a te są jednymi z kluczowych elementów dla żużlowców. Tutaj bardzo przydatne są treningi z piłeczkami w różnych kolorach. Świetnie sprawdza się między innymi żonglowanie - tłumaczy szkoleniowiec.
Szkoleniowiec przekonuje, że ma zaufanie do gdańskich zawodników, także zagranicznych, z którymi nie miał bezpośredniego kontaktu od dłuższego czasu.

- Model zdalnej współpracy mamy już za sobą. Przerobiliśmy to w czasie pandemii, gdy dzięki telefonom, aplikacjom i wideo rozmowom mogliśmy wszystko monitorować. Chłopaki mają w domach własny sprzęt i wiedzą jak pracować. Pierwsze występy Mikkela BechaPetera Kildemanda w Danii pokazały, że nie marnowali czasu. Ten drugi podczas pandemii sporo biegał przygotowując się do półmaratonu. Czekamy na nich wszystkich w dobrej formie - zapewnia Hulko.

Zdunek Wybrzeże Gdańsk. Żużlowcy wrócili na tor w nowej rzeczywistości

Opinie (24) 1 zablokowana

  • I po awans Panowie,dla nas kibicòw i dla was,pokażcie na co was stać!! (1)

    • 25 4

    • Awansu nie bedzie bo nie ma go w planach

      • 1 6

  • Tegoroczny skład

    Patrząc na tegoroczny skład wydaje się, że szanse na awans są realne. Moim zdaniem kluczowe będzie to jak punktować będą Bech (ostatni sezon słabszy) i Kildemand (jako zeszłoroczny ekstraligowiec wypadałoby żeby miał średnią biegową koło 2,0). No i żeby juniorzy chociaż kilka punktów byli w stanie dorzucić

    • 10 2

  • Ja tez uwazam ze szanse sa duze na awans ! (5)

    Jak bedzie ,to oczywiscie zobaczymy ? Trzeba wierzyc i trzymac kciuki za naszych zawodnikow i wynik !

    • 7 6

    • i tak co roku (3)

      Mirek sezon taczkowy opozniony

      • 3 3

      • Przestan ! Przestan! ! (2)

        Bo marny jestes koles ! Lepiej pisz do cienkiego bolka ,to czlowiek twojego pokroju !

        • 1 4

        • Mam ciebie Mirek! (1)

          • 2 2

          • Ja ciebie !

            ........ !

            • 1 1

    • jaki awans, jaki awans

      a komu na tym zalezy, pomysl tylko-------------awans i co dalej, tu trzeba mamony i to jakiej,kto niby to da no kto ?

      • 0 0

  • Awansu nie będzie jak zwykle co roku.

    • 8 8

  • Hulek rządzi

    • 9 3

  • szanse na awans, hehehh (4)

    • 5 7

    • (2)

      Podobno dostałeś szansę na warunkowe ukończenie podstawówki?

      • 2 0

      • Ale w Tychach. (1)

        A on nie wie gdzie to jest.

        • 3 0

        • Bo Bolo jest z Rumi

          Pewne info!

          • 2 0

    • szanse na promocję winek, hehehh

      To Bolo lubi najbardziej. Pobudka na dworcu , kac obrotówka, przeszukanie kibli w poszukiwaniu petów a potem wyprawa pod biedrę na żebry. Może ktoś zlituje się i rzuci groszem. Grosz do grosza i na łinko się uzbiera!

      • 1 0

  • GKS Wybrzeze (5)

    Awanse nie raz byly,i byc moze w tym roku tez bedzie.

    • 3 5

    • Mirek znowu ty (3)

      • 2 3

      • Spadaj dziadu lesny . (2)

        ,,,,,,,,,, !

        • 1 0

        • dobra, spadam

          • 1 1

        • Ale trafilem

          • 0 1

    • A później spadek

      • 0 3

  • Już się nie mogę doczekać.

    Byle nie było wstydu i spadku, wszystko inne biorę w ciemno.
    A już szukałem, czy nie ma choinek zapachowych o aromacie palonego metanolu.
    Teraz, to jak dla mnie, mogą nawet w kółko jeździć.

    • 2 2

  • Wszyscy awans awans przecież to nie jest takie proste póżniej trzeba zbudować nową drużynę z najemników bo nie mamy nawet przyzwoitego juniora w EL większośc dobrych najemników ma kontrakty 2=3 letnie także cieszmy się dobrymi zaciętymi meczami w 1 lidze bo nie raz oglądałem nudne mecze do 1 bramki w EL więc nie ma o czym marzyć

    • 2 2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz Wybrzeża

#OrzechowaOsada PSŻ Poznań
27 kwietnia 2024, godz. 16:30
19% #OrzechowaOsada PSŻ Poznań
1% REMIS
80% ENERGA WYBRZEŻE Gdańsk

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Wybrzeża

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Aneta Starzyńska 2 8 100%
2 Andrzej Chrzanowski 2 8 100%
3 Paweł Rosiewicz 2 8 100%
4 Janusz Ciopciński 2 8 100%
5 Arkadiusz Miłuch 2 8 100%

Tabela

METALKAS 2. Ekstraliga
Drużyny M Z R P Bilans Pkt.
1 Cellfast Wilki Krosno 2 2 0 0 +10 4
2 Abramczyk Polonia Bydgoszcz 2 1 0 1 +7 2
3 Texom Stal Rzeszów 1 1 0 0 +18 2
4 Innpro ROW Rybnik 1 1 0 0 +6 2
5 Arged Malesa Ostrów Wlkp. 2 1 0 1 +12 2
6 #OrzechowaOsada PSŻ Poznań 1 0 0 1 -6 0
7 H.Skrzydlewska Orzeł Łódź 1 0 0 1 -18 0
8 Energa Wybrzeże Gdańsk 2 0 0 2 -29 0
W sezonie zasadniczym każdy pojedzie z każdym mecz i rewanż. Do play-off awansuje 6 drużyn. Następnie rozegrają ćwierćfinały (1 drużyna z 6., 2 z 5 i 3 z 4). Do półfinałów wejdą ich zwycięzcy oraz tzw. "lucky loser" - drużyna, która przegra swój ćwierćfinał najmniejszą różnicą (w przypadku równości, zdecyduje dorobek z rundy zasadniczej). Z finału awans do PGE Ekstraligi wywalczy zwycięstwa. Awansu nie otrzyma jednak drużyna zagraniczna.
Natomiast ostatni zespół sezonu zasadniczego zostanie zdegradowany do Krajowej Ligi Żużlowej.

Wyniki 2 kolejki

  • Arged Malesa Ostrów Wlkp. - ENERGA WYBRZEŻE GDAŃSK 57:32
  • Cellfast Wilki Krosno - Abramczyk Polonia Bydgoszcz 48:42
  • Przełożone z uwagi na warunki atmosferyczne
  • H.Skrzydlewska Orzeł Łódź - #OrzechowaOsada PSŻ Poznań
  • Innpro ROW Rybnik - Texom Stal Rzeszów

Ostatnie wyniki Wybrzeża

Arged Malesa Ostrów Wlkp.
21 kwietnia 2024, godz. 14:00
82% Arged Malesa Ostrów Wlkp.
2% REMIS
16% ENERGA WYBRZEŻE Gdańsk
79% ENERGA WYBRZEŻE Gdańsk
1% REMIS
20% Cellfast Wilki Krosno

Relacje LIVE

Najczęściej czytane