Sport
  • Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
Sport
Dodaj raport
Sport Aktualności piłka nożna
Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Lechia Gdańsk. Jakub Arak: Puchary mnie omijają, ale wrócę mocniejszy

Rafał Sumowski
12 czerwca 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 
Opinie (37)

Lechia Gdańsk

Najnowszy artykuł o klubie Lechia Gdańsk Rifet Kapić chce zakończyć karierę w Lechii Gdańsk. Na awans zasługuje, jak mało kto
Przez kontuzję Jakub Araka ominął finał Pucharu Polski i mecze rundy finałowej w ekstraklasie. Teraz przegapi też udział w eliminacjach do Ligi Europy. Napastnik do gry wróci dopiero na jesień. Przez kontuzję Jakub Araka ominął finał Pucharu Polski i mecze rundy finałowej w ekstraklasie. Teraz przegapi też udział w eliminacjach do Ligi Europy. Napastnik do gry wróci dopiero na jesień.

Przez kontuzję Jakub Araka ominął finał Pucharu Polski i mecze rundy finałowej w ekstraklasie. Teraz przegapi też udział w eliminacjach do Ligi Europy. Napastnik do gry wróci dopiero na jesień.

fot. Mateusz Słodkowski / Trojmiasto.pl

W czwartek piłkarze Lechii Gdańsk rozpoczną przygotowania do nowego sezonu. Zrobią to bez Jakuba Araka, który rehabilituje się po zerwaniu więzadeł krzyżowych. - To dla mnie pierwsza tak poważna kontuzja, ale rehabilitacja przebiega zgodnie z planem. Teoria mówi, że do treningów powinienem wrócić w październiku, ale nie napinam się, to nie wyścigi. Wrócę mocniejszy i nie chcę, aby był to pusty frazes - mówi napastnik biało-zielonych, którego przez uraz ominęło sporo ważnych spotkań.



Jakub Arak kontuzjowany. Przypomnij sobie jak do tego doszło



Rafał Sumowski: 13 kwietnia w meczu 30. kolejki ekstraklasy przeciwko Cracovii doznał pan zerwania więzadeł krzyżowych. Jak przebiega proces rehabilitacji, kiedy będzie mógł pan wznowić treningi?

Jakub Arak: Wszystko przebiega zgodnie z planem. Rehabilituję się w Gdańsku u klubowych fizjoterapeutów. Mówią, że zarówno mięsień czworogłowy uda jak i zakresy zgięcia nogi odbudowują się prawidłowo. Do treningów chciałbym wrócić jak najszybciej. Podręcznikowo zajmuje to pół roku. Zabieg rekonstrukcji więzadeł przeszedłem 18 kwietnia, wiec według teorii powinienem wrócić w październiku. Chciałbym jak najszybciej, ale nie napinam się, to nie wyścigi. Podawanie przybliżonej daty powrotu to jeszcze wróżenie z fusów.

Adam Mandziara zrezygnował, nie będzie prezesem Lechii Gdańsk



To była pierwsza tak poważna kontuzja w pańskiej karierze?

Tak. Ból był ogromny, bo oberwała też łąkotka. Spotkałem się z określeniem, że to jak wybuch bomby w kolanie i rzeczywiście tak się czułem. Przybiegli po mnie z noszami, ale po 30 sekundach zdołałem wyprostować nogę i dograłem końcówkę spotkania. Modliłem się, żeby to nie był poważny uraz, bo przed oczami miałem to, że ominie mnie finał Pucharu Polski na Stadionie Narodowym. Niestety, wyniki rezonansu magnetycznego nie pozostawiły złudzeń.

Ominął pan finał Pucharu Polski i mecze rundy finałowej ekstraklasy, w której walczyliście o mistrzostwo Polski. To chyba bolało równie mocno co sam uraz?

Bardzo bolało mnie, że nie mogłem pomóc drużynie. Miałem swój udział w końcowym wyniku, ale to jest trochę jak w siatkówce. Każdy set jest ważny, ale największe emocje są w końcówkach, gdy przekroczysz 20 punkt. Tak się właśnie czułem, jakbym zszedł z boiska w tym najważniejszym momencie. Teraz ominą mnie też eliminacje do europejskich pucharów. Ile bym nie ćwiczył, nie mam na to wpływu, więc bez sensu zawracać sobie tym głowę. Wierzę że co się odwlecze to nie uciecze.

Zawodnik

Jakub Arak

Jakub Arak

ur.
1995
wzrost
183 cm
Średnie oceny w kolejnych meczach sezonu
więcej


Plan sparingów Lechii Gdańsk. Sprawdź z kim zagra



Z podobnymi urazami zmagali się Lukas Haraslin i Rafał Wolski. Konsultował pan z kolegami co robić?

Kiedy tylko pojawiła się w internecie informacja z diagnozą od razu rozdzwonił mi się telefon. Rozmawiałem chyba z dwudziestoma kolegami tak z byłych jak i z obecnego klubu. Z każdym wymieniłem się doświadczeniami, to było bardzo miłe, że każdy służył wsparciem.

Jak wygląda pana dzień w trakcie rehabilitacji?

Zaczynam dzień o 7 a kończę o 22:30 i w zasadzie cały czas pracuję nad kolanem. Spędzam kilka godzin w klubie, wracam do domu i chłodzę nogę. Kupiłem też urządzenie Game Ready do terapii zimnem i ciepłem, abym mógł się dodatkowo rehabilitować w domu. Popołudniu idę posiedzieć w komorze hiperbarycznej, następnie trening biegowi, basen, a wieczorem ponownie chłodzenie nogi. Całe dni mam więc wypełnione.

Kto pierwszym snajperem w Lechii? Zobaczy wyniki ankiety



"Wrócę silniejszy"?

Wiele osób tak mówi po kontuzjach. Tylko ode mnie zależy, aby nie był to pusty frazes. Trzeba mieć w sobie wiele pokory, bo wszyscy znamy przykłady, gdy piłkarze wracali po przerwie, a później znów doznawali urazów. Zrobię co w mojej mocy, aby tego uniknąć, ale koniec końców, nie mamy na to wielkiego wpływu. Liczę, że wrócę mocniejszy przede wszystkim piłkarsko, bardziej zwrotny, a kolano będzie wytrzymywało większe obciążenia.

Czy trener Piotr Stokowiec rozmawiał z panem i mówił jak widzi pana powrót? Mało prawdopodobne, aby w obecnej sytuacji nie przybył panu konkurent w rywalizacji o miejsce w ataku.

Trener jak i klub dali mi ogromne wsparcie. Lechia ustawiła mi zabieg zaledwie dwa dni po diagnozie, a teraz rehabilituję się w klubie. Warunki mam fantastyczne, nikt nie zostawił mnie na lodzie. Jeśli przyjdzie dodatkowy konkurent na moją pozycję, będę musiał się z tym zmierzyć. Teraz skupiam się tylko na tym, aby wrócić do pełni sił. Co będzie dalej, zobaczymy.

Zobacz z kim Lechia Gdańsk może zagrać w kwalifikacjach do Ligi Europy



Typowanie wyników

19 lipca 2019, godz. 20:30
3 pkt.
ŁKS Łódź
0 : 0
LECHIA Gdańsk

Jak typowano

13% 62 typowania ŁKS Łódź
10% 54 typowania REMIS
77% 380 typowań LECHIA Gdańsk

Twoje dane

Polityka prywatności
więcej

Kluby sportowe

Zobacz także

więcej artykułów

Opinie (37) 7 zablokowanych

  • 2019-06-12 15:48

    Cienki gość (1)

    4 lata

    • 7 33

    • 2019-06-12 17:53

      A ile zdobył bramek ?

      4 lata

      • 0 2

  • 2019-06-12 15:57

    Gdynia życzy zdrowia (1)

    4 lata

    • 41 1

    • 2019-06-12 17:30

      I to rozumiem, pozdrowienia :)

      Wild Turkey

      4 lata

      • 9 1

  • 2019-06-12 17:21

    Ok ok

    4 lata

    • 0 0

  • 2019-06-12 16:53

    LG

    Jak jest zdrowy to się przydaje szacun za asystę w mecz z Lechem w Poznaniu!

    4 lata

    • 15 0

  • 2019-06-12 16:35

    Spokojnie Jakub

    Zycze zdrowia a jak wrocisz duzo goli dla Lechii
    Pozdrawiam

    Wasz kibic 1971

    4 lata

    • 17 1

  • 2019-06-12 16:14

    Wracaj szybko!

    Do zdrowia i formy!

    Mirektag

    4 lata

    • 30 0

  • 2019-06-12 15:35

    Jak to omijaja go puchary ? (1)

    finał pucharu europy jest jakoś w maju 2020

    4 lata

    • 39 2

    • 2019-06-12 15:40

      Napisał/powiedział że eliminacje

      4 lata

      • 5 0

  • 2019-06-12 15:33

    czekamy na Ciebie!

    Cala Lechia zawsze razem!!!

    Przymorze L G

    4 lata

    • 36 3

  • 2019-06-12 15:31

    Trzymam kciuki, wróć do zdrowia i przyczyń się do Mistrza w przyszłym sezonie.

    LG Reda Fan

    4 lata

    • 40 2

1
2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz Lechii

LECHIA Gdańsk
TYPUJ!
GKS Tychy
4 maja 2024, godz. 17:30
Gdańsk, Polsat Plus Arena Gdańsk
HIT
78% LECHIA Gdańsk
12% REMIS
10% GKS Tychy
LIVE! ARTYKUŁ

Najlepiej oceniani

Lechia Gdańsk
WIĘCEJ

Najlepiej typujący wyniki Lechii

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Piotr Matusiak 31 63 64.5%
2 Łukasz Gawlik 31 62 58.1%
3 Mariusz Kamiński 31 61 61.3%
4 Mirosław P. 31 60 64.5%
5 Mateo Wycz 31 60 61.3%
pełna klasyfikacja

Tabela

Piłka nożna - I liga
Drużyny M Z R P Bilans Pkt.
1 Lechia Gdańsk 30 18 5 7 50:26 59
2 Arka Gdynia 30 17 7 6 50:31 58
3 GKS Tychy 30 16 3 11 40:34 51
4 GKS Katowice 30 14 8 8 51:31 50
5 Wisła Kraków 30 13 10 7 56:37 49
6 Motor Lublin 30 14 7 9 41:36 49
7 Wisła Płock 30 13 9 8 43:39 48
8 Odra Opole 30 13 7 10 36:30 46
9 Górnik Łęczna 30 11 13 6 30:26 46
10 Stal Rzeszów 30 12 6 12 45:47 42
11 Miedź Legnica 30 10 11 9 39:32 41
12 Znicz Pruszków 30 11 4 15 28:37 37
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 30 8 10 12 43:45 34
14 Chrobry Głogów 30 9 7 14 30:47 34
15 Polonia Warszawa 30 7 9 14 36:44 30
16 Resovia 30 8 5 17 34:54 29
17 Podbeskidzie Bielsko-Biała 30 4 10 16 24:50 22
18 Zagłębie Sosnowiec 30 2 9 19 19:49 15
Każdy gra z każdym mecz i rewanż. Dwie najlepsze drużyny wywalczą bezpośredni awans do ekstraklasy. Zespoły z pozycji 3-6 zagrają w dwustopniowych barażach o jeszcze jedno miejsce premiowane awansem.
Natomiast trzy najsłabsze drużyny zostaną zdegradowane do II ligi.

Wyniki 30 kolejki

  • ARKA GDYNIA - Resovia 3:2 (2:1)
  • Stal Rzeszów - LECHIA GDAŃSK 4:2 (1:0)
  • Wisła Kraków - Podbeskidzie Bielsko-Biała 3:1 (2:1)
  • GKS Tychy - Zagłębie Sosnowiec 2:0 (1:0)
  • Polonia Warszawa - GKS Katowice 1:2 (1:0)
  • Miedź Legnica - Znicz Pruszków 1:2 (0:0)
  • Górnik Łęczna - Bruk-Bet Termalica Nieciecza 0:1 (0:0)
  • Odra Opole - Motor Lublin 0:2 (0:2)
  • Chrobry Głogów - Wisła Płock 0:2 (0:1)

Ostatnie wyniki Lechii

Stal Rzeszów
4 : 2
LECHIA Gdańsk
27 kwietnia 2024, godz. 17:30
7% Stal Rzeszów
15% REMIS
78% LECHIA Gdańsk
LIVE! ARTYKUŁ
LECHIA Gdańsk
1 : 0
Polonia Warszawa
24 kwietnia 2024, godz. 20:30
Gdańsk, Polsat Plus Arena Gdańsk
93% LECHIA Gdańsk
4% REMIS
3% Polonia Warszawa
LIVE! ARTYKUŁ
pełny terminarz

Trójmiejskie drużyny

Wiadomości klubowe

Rifet Kapić chce zakończyć karierę w Lechii Gdańsk. Na awans zasługuje, jak mało kto

Kapić chce i zasłużył, by zostać w Lechii

1 maja 2024 (48 opinii)

Czy będzie feta na Długiej 4 maja? Lechia Gdańsk gotowa na różne scenariusze

Lechia gotowa na fetę i inne scenariusze

30 kwietnia 2024 (143 opinie)

Bilety na derby Lechia Gdańsk - Arka Gdynia wyprzedane. Rekord sezonu Fortuna 1. Liga

Lechia - Arka. Bilety wyprzedane

29 kwietnia 2024 (220 opinii)

więcej (410)

Relacje LIVE

wszystkie relacje
Okiem Eksperta

Najczęściej czytane

Sprawdź jeszcze