• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Badania wydolnościowe w Arce

jag.
8 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

19 listopada 2017, godz. 15:30
3 pkt.
Śląsk Wrocław
ARKA Gdynia

Jak typowano

59% 254 typowania Śląsk Wrocław
23% 99 typowań REMIS
18% 76 typowań ARKA Gdynia

Twoje dane



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 Arka Gdynia 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 Lechia Gdańsk 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9
Tabela wprowadzona: 2017-11-05

Wyniki 15 kolejki

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)
jag.

Kluby sportowe

Opinie (54) 6 zablokowanych

  • Do Lechistów!

    Po co te przytyki i głupie komentarze? Nasza Lechia jak dla mnie też jest w czarnej d... . Owszem, wygrane derby cieszą, ale trzeba patrzeć szerzej. To co się dzieje w klubie nie napawa optymizmem.

    • 12 2

  • potrzeba zawodników

    Arka pilnie potrzebuje zawodników do gry w piłkę. To co mamy w tej chwili nie gwarantuje niczego. Największe braki w pomocy. Nie ma dzisiaj graczy, którzy poprowadzą grę drużyny. Widać to było wyraźnie w derbach. Żeby poprawić jakość drużyny potrzeba 4-5 dobrych!!!!!!!!! zawodników.

    • 9 1

  • Antyfutbol (2)

    Pozom jaki zaprezentowała Arka podczas derbów ostatni raz oglądany był w XIX -wiecznej Anglii. Gdyby ubrać piłkarzy w kaszkiety, kalesony i szelki nie zobaczyłbyś różnicy w sposobie gry.
    Dzisiaj jak chcesz odbyć sentymentalną podróż w przeszłość to wal śmiało na ul.Olimpijską. Lubię historię ale to nie znaczy, że w swoim domu powykręcam żarówki i powstawiam lampy naftowe. Ostatnie półrocze to dla Arki najbogatszy w sukcesy okres w niespełna 90-letnej historii i boli mnie że ten niepowtarzalny czas jest zaprzepaszczany. Przez działaczy i przez sztab szkoleniowy. Działacze zamienili klub piłkarski w skup złomu i to taki bez metali kolorowych. Czy w każdym następnym sezonie zamierzacie wymieniać 15 zawodników? Czy tak wygląda budowa klubu. Przecież tu nie ma żadnej stałej długofalowej budowy. I nie zasłaniajcie się brakiem kasy. Taki dla przykładu Świerczok, który już niedługo czego jestem pewien zadomowi się na dobre w reprezentacji był do wzięcia przed sezonem za 300 000 tyś. i to nie euro a złotych. Ale to wy powinniście to wiedzieć i monitorować bo to wy bierzecie za to pieniądze a nie ja. Co do pana Ojrzyńskiego to założę się z każdym, że gdyby zaproponować mu przed meczem niezależnie od przeciwnika remis to on go weźmie w ciemno. I nie jest to brak ambicji ale kunktatorska bojaźliwość. To pan każąc tym chłopakom w każdym meczu się bronić i grać "dzidy" z pominięciem środkowej formacji zabija ich mentalnie i podcina im skrzydła. Podobno jest Pan człowiekiem dużej wiary ale poza pustymi gestami wcale jej nie widać w Pańskiej pracy. Zaraża ich Pan swoim strachem a niektórzy z nich naprawdę potrafią grać w piłkę. To nie sztuka atakować na wariata gdy nie ma się już nic do stracenia. Arka naprawdę może grać od początku spotkania w taki sposób jaki grała od stanu 0-2 ze Śląskiem w Pucharze Polski. Szkoda tylko, że Pan tego nie rozumie.

    • 24 2

    • Tak samo grali rok temu. Tyle że wtedy Pajszały się zdziwiły, a w tym roku sama Lechia też jechała ostro po kościach.

      • 1 0

    • Tag

      Na tą polska śmieszna ekstraklape taka gra wystarcza. To pokazuje jej poziom.

      • 0 1

  • Arczanin

    Arka moze teraz spoglądać ze strachem na dalszy ciag zdarzeń. P....ebane derby. Najwazniejszy mecz

    • 6 0

  • (2)

    Steinbors - Zbozień, Helstrup, Marcjanik, Marciniak - Sołdecki - Rey, Kakoko - Piesio, Siemaszko, Kun. Rezerwa - Pilarz, Warcholak, Socha, Kriwiec, Zarandia, no może jeszcze Danch i Nowicki na siłę,żeby uzupełnić 18 meczową. Tak powinien grać trener do końca jesieni. A potem powinien się zapakować w wagon razem z Edkiem i resztą piłkarzy i dać budować drużynę komuś kto się zna trochę na taktyce i sprowadzi odpowiednich piłkarzy, a nie statystów czy jeżdzców bez głowy.

    • 11 4

    • usunąłbym jeszcze Marciniaka z tego składu

      • 3 3

    • Taktyk

      Steinbors - Zbozień - Helstrup - Marcjanik - Marciniak, Sołdecki - Łukasiewicz - Piesio, Ruben -Kun - Siemaszko. Jak mamy grać z pominięciem linii pomocy to chociaż na 2 napastników. Marcus i szwoch to główni hamulcowi i powinni być conajwyzej na rezerwie.

      • 1 0

  • nie będzie wielkich transferów .....nie ma kto dać na to kasy chyba że chcecie

    Mieć gwiazdy i gwiazdeczki tak jak Lechia i 30baniek długów.Właściciel Arki tak jak i Lechii jest najwidoczniej nastawiony na to jak wyciągnąć kasę z klubu a nie ją dawać

    • 8 0

  • Ultimatum dla trenera Ojrzyńskiego

    Panowie piłkarze macie czas do 19.11.2017 na to żeby ofiarnie trenować w celu uratowania posady pana trenera Ojrzyńskiego,mecz wyjazdowy ze Śląskiem musicie wygrać jeśli tego nie zrobicie ,to pan Ojrzyński będzie mógł zacząć się pakować...

    • 8 8

  • Nalepa doskonale porownal pilkarzy Arki do frajerów. po przegranych derbach Arka dla mnie nie istnieje. (1)

    • 4 2

    • Nalepa powinien zostac wyrzucony z zespolu za takie komentarze.

      • 3 3

  • Marciniak tylko jako lewy obrońca, a Sołdecki tylko jako defensywny pomocnik. Wszyscy to wiedzą i widzą oprócz Ojrzyńskiego, który zmienia pozycje piłkarzom, bo myśli, że niby są tacy uniwersalni.

    • 2 0

  • Kunowi na celnosc zrobic a ...

    Ojrzynskiemu na zarzadzanie zasobami ludzkimi.A najlepiej do Stomilu z nimi.Nech sobie graja derby z Wigrami albo Warmii z Mazurami.Takiej prymitywnej potyczki derbowej nawet najstarsi Kaszubi nie pamietaja.Taktycy goracego kartofla od siedmiu bolesci-pozbywamy sie pilki i niech sobie Kun tam biega za nia.Nad morzem na taki futbol mowi sie DNO.Kazdy tych cieniasow ze Szczecina i Gdanska nosem wciagal w tym sezonie a Ojrzynski nawet punktu z nimi nie zdobyl.

    • 6 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz

93% ARKA Gdynia
4% REMIS
3% Resovia

Ostatnie wyniki

Znicz Pruszków
24 kwietnia 2024, godz. 18:00
5% Znicz Pruszków
9% REMIS
86% ARKA Gdynia
84% ARKA Gdynia
12% REMIS
4% Wisła Płock

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Mirosław Radka 31 58 61.3%
2 Sławek Surkont 32 53 56.3%
3 Mariusz Kamiński 32 52 53.1%
4 Marek Dąbrowski 32 52 53.1%
5 Przemek Żuk 32 51 53.1%

Relacje LIVE

Najczęściej czytane