W nietypowy sposób Lotos Trefl wszedł w 2016 rok. Klub razem z Gdańskiem i jednym ze swoich sponsorów wymyślił akcję #chudnijzLTG. Jako pierwsi podjęli je wiceprezydent miasta Piotr Kowalczuk oraz kierownik drużyny Jacek Rybak. Razem mają w pasie trzy i pół razy więcej niż siatkarz Mateusz Mika, a w ich łącznej wadze 285,7 kg mieszczą się siatkarze: Barosz Gawryszewski, Piotr Gacek, Marco Falaschi i jeszcze Mateusza Czunkiewicza. Poza tym, dla wszystkich chętnych klub zorganizuje specjalny trening ze specem od przygotowania fizycznego w Lotosie Treflu, Wojciechem Sibigą.
W Lotosie Treflu także mają swoje noworoczne postanowienia. Najciekawsze z nich nie jest do końca związane z siatkówką. W gdańskim klubie poszli w stronę popularnego w ostatnim czasie promowania zdrowego stylu życia. Choć na co dzień, swoją postawą zachęcają do tego sportowcy, to teraz przyłączyły się do nich osoby, których nie oglądamy na siatkarskich boiskach.
W postanowieniu chodzi głównie o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. MATEUSZ MIKA GRA Z KADRĄ POLSKI O AWANS DO IGRZYSK OLIMPIJSKICHSpodobało się ono wiceprezydentowi Gdańska ds. polityki społecznej,
Piotrowi Kowalczukowi oraz kierownikowi Lotosu Trefla,
Jackowi Rybakowi. Ich odchudzanie ma pokazać zarówno małym jak i dużym, w jaki sposób powinno się dbać o zbilansowaną dietę, a także jak ważny w naszym życiu jest sport. Zawodnicy Lotosu Trefla regularnie spotykają się z uczniami gdańskich podstawówek w ramach akcji "Siatkarz z klasą", opowiadając najmłodszym o m.in. aktywnym trybie życia, natomiast miasto prowadzi program "Gdańsk - jeMY zdrowo", którego celem jest przeszkolenie 700 gdańskich kucharek, pomocy kuchennych i intendentek, by poprawić jakość żywienia dzieci i młodzieży.
SPORTOWE KALENDARZE NA 2016 ROKU, W TYM WYJĄTKOWY LOTOSU TREFLA- Podjąłem wyzwanie Lotosu Trefla Gdańsk, ale nie jest to tylko w ramach postanowienia noworocznego - chcę żyć zgodnie z programem "Gdańsk - jeMy zdrowo" i udowodnić, że także starsi mogą wprowadzić zmiany w swoich nawykach. W tym roku kończę 40 lat i mam nadzieję, że przez kolejne 40 będę w dobrej kondycji, a nawet lepszej niż ta, w której znajduję się obecnie. Myślę, że połączenie diety i sportu będzie kluczem do sukcesu, a dzięki profesjonalizmowi zarówno dietetyków, jak i trenerów z Lotosu Trefla, którzy będą nas wspierać, na pewno uda się zrealizować plan - mówi Kowalczuk.- Chciałbym, by był to także przykład dla innych, że ćwiczyć można zacząć w każdym momencie i nie trzeba od razu myśleć o sporcie wyczynowym, takim jak uprawiają Robert Lewandowski czy Mateusz Mika, ale o aktywności, która sprawia radość, owocuje endorfinami i daje poczucie pozytywnego zmęczenia. Tego sportu powinniśmy kosztować na co dzień jak najwięcej - dodaje.MIKA SPORTOWCE SIATKARZE DRUŻYNĄ ROKU W GDAŃSKUPracę z dietetykiem obaj zaczną w czwartek, a nad ich formą czuwać będzie trener przygotowania fizycznego gdańskich siatkarzy,
Wojciech Sibiga.
Podejmując wyzwanie, łączny obwód w pasie wiceprezydenta Kowalczuka i kierownika drużyny równa się 280 cm. Przykładowo Mika ma tych centymetrów 81 cm. Oficjalne mierzenia i ważenia będą odbywać się co miesiąc, jednak ich możliwości już teraz prognozuje dietetyk z firmy LightBox, która dba o dietę.
- W zmienianiu nawyków i zrzucaniu kilogramów istotne są dwa elementy - dieta i aktywność fizyczna. Kaloryczność diety dla panów dobraliśmy po uwzględnieniu ich wieku, wzrostu aktywności fizycznej, jaką zamierzają wprowadzić w swój codzienny plan dnia, a także obecnej kondycji zdrowotnej oraz dotychczasowego trybu życia i przyzwyczajeń żywieniowych - mówi dietetyk Małgorzata Chylewska.- Panowie będą otrzymywać codziennie 5 zbilansowanych posiłków, a także wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i nawadniania organizmu, które przydadzą im się na lata. Zakładamy, że jeżeli wszystko będzie szło zgodnie z planem, w pierwszym miesiącu każdy z panów powinien stracić ponad 5-6 kg, biorąc pod uwagę sporą wagę wyjściową, znacznie przekraczającą prawidłową. Przy obecnej masie obu panów początkowy jej spadek w granicach 2-3 kg już w pierwszym tygodniu diety byłby zadowalający - dodaje.Akcja, w której głównymi bohaterami są wiceprezydent i kierownik drużyny ma zachęcić także inne osoby do zmiany nawyków żywieniowych i zgubienia przed wiosną zbędnych kilogramów.
Ponieważ tak jak powiedział wiceprezydent, kluczem do sukcesu jest m.in. aktywność fizyczna, dla wszystkich chętnych zorganizowana zostanie godzinna sesja ćwiczeń z trenerem przygotowania fizycznego siatkarzy Lotosu Trefla, z którym dwóch głównych bohaterów akcji będzie trenować na co dzień. Osiągnięciami wiceprezydenta Gdańska i kierownika żółto-czarnych klub będzie dzielić się także w mediach społecznościowych pod hashtagiem #chudnijzLTG.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
