• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Badania wydolnościowe w Arce

jag.
8 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

19 listopada 2017, godz. 15:30
3 pkt.
Śląsk Wrocław
ARKA Gdynia

Jak typowano

59% 254 typowania Śląsk Wrocław
23% 99 typowań REMIS
18% 76 typowań ARKA Gdynia

Twoje dane



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 Arka Gdynia 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 Lechia Gdańsk 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9
Tabela wprowadzona: 2017-11-05

Wyniki 15 kolejki

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)
jag.

Kluby sportowe

Opinie (54) 6 zablokowanych

  • (1)

    Wydolność nic nie pomoże. Arce brakuje umiejętności piłkarskich. Nie ma taktyki, która byłaby konsekwentnie realizowana na boisku. Wszystko jest zbyt przypadkowe, żeby mogło dobrze działać. Piłkarze nie potrafią utrzymać się przy piłce, nie potrafią rozgrywać piłki z klepki na swojej połowie. Grają wysoką piłką o wiele trudniejszą do opanowania od podań po ziemi. Szczerze, to tak grała Arka w 3 lidze za Merchuta, Rybkiewicza, Kowala, Uliego, Smolenia...

    • 56 5

    • Gra Arki dla koneserów Ekstraklasy.

      W Derbach nie było pomysłu na grę.

      • 1 0

  • środek pola jest słaby dlatego nie ma gry piłką

    powinno się teraz na 2-3 mecze postawić na Kriwca i Reya
    jak się sprawdzą niech grają dalej, jak nie to im podziękować bo po co trzymać ich tylko na mecze pucharu polski
    zbyt dużo w arce zawodników którzy tylko są, blokują kasę, a za 7-8 słabych można kupić 2-3 dobrych

    po co 29 gości w 1 drużynie?! lepiej mieć 20-22 ale dobrych a nie figurantów

    • 35 4

  • Może jakiś psychotest dla trenera? (1)

    Czy jeszcze podoła, czy mu się chce, ma wizję poprawy? Bo powoli śmiem wątpić...

    • 36 6

    • a dla kilku piłkarzy po ostatnich derbach badanie EEG przydałoby sie.

      • 3 2

  • Przerwa w derbach (3)

    Kto krzyczał do sędziego o karnego? Troc he wstyd.

    • 13 12

    • Marcjanik podpiszczony przez kotwicę sobieggraja ha ha ha (2)

      • 13 3

      • Debilu (1)

        Mecz byl ustawiony

        • 2 7

        • nastepną teorie spiskową poproszę śledziu, abyś mógł zatuszować haniebną porażkę arki

          Ta jest już nudna i nieprawdziwa.

          czekamy na twoją kreatywność :)))))

          • 5 2

  • urlopy?? po czym?? zmęczeni meczami co 7 dni:)))

    • 22 5

  • Po co te badania?

    Jak gra tych kopaczy to laga i do przodu lub wyrzut z autu i może się uda...

    • 25 4

  • niech szanowny pan właściciel (1)

    Nie żałuje kasiory i w przerwie zimowej sięgnie do "skarpety" i jakiegoś napadziora kupi plus rozgrywający by się przydał. Panie Midak do dzieła bo będzie walka o utrzymanie a Zagłębie tym razem nam nie pomoże bo będzie tym razem w 1szej ósemce

    • 29 9

    • najpierw playmaker

      bo napastnik musi mieć z czego strzelić

      plus gra na 2 napastników to Arce zawsze najlepiej wychodziło

      może spróbować na wahadla 3-5-2 bo stoperów mamy dużo i wahadłowi zbozien i warcholak by się sprawdzili

      albo soche na lewo

      • 7 2

  • Psycholog potrzebny a nie testy...

    W derbach potwierdzili ze głowy źle pracuja

    • 19 1

  • (3)

    Wiem ze derby już za nami, ale tak naprawdę wina jest trenera !!
    Lesiu czas chyba zastanowić się czy jeszcze jesteś wstanie coś wykrzesać z tych piłkarzy bo na samej ambicji, woli walki, determinacji to daleko nie zajedziesz. Rotujesz tym składem bezsensownie a piłkarze nic z tego nie rozumieją !!!
    W najważniejszym dla nas meczu przyśnił się tobie skład z najniższym napastnikiem, najniższa linią pomocy, do tego bez obrońcy którego wszyscy chwalą od kilku spotkań.
    Zamiast planować wyjazdy szukaj wzmocnień do bez 3-4 dobrych graczy może być ciężko!!!!!!

    • 27 5

    • To prawda

      Przegrany jest trener.
      Wyszli jak holota..bez taktyki.

      • 9 2

    • Ja zawsze się zastanawiałem - jak Siemaszko który ma 170 cm wzrostu ma wygrywać te górne piłki jezeli obstawiają go obrońcy o głowę wyżsi

      • 3 0

    • Ojrzo to nie ,,,,,,

      Trener !

      Facio nie ma pomyslu na gre druzyny, sam siebie zaskakuje.

      Swoimi pomysłami na skład .

      Ten facio jak i ten z Lechii nadaja się dopchania karuzeli .

      Swoja droga za co Edek bierze kaskę ?

      • 4 1

  • Badania wydolnosciowe powinni przejść tez kibice

    Pokazałyby one jak długo będą jeszcze w stanie znosić oglądanie Szwocha w pierwszej 11?

    • 46 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz

1 marca 2024, godz. 20:30
HIT
26% GKS Tychy
33% REMIS
41% ARKA Gdynia

Ostatnie wyniki

91% ARKA Gdynia
5% REMIS
4% Stal Rzeszów
Polonia Warszawa
17 lutego 2024, godz. 17:30
13% Polonia Warszawa
21% REMIS
66% ARKA Gdynia

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Mirosław Radka 23 45 65.2%
2 Sławek Surkont 24 44 62.5%
3 HENRYK GAJEWSKI 24 43 58.3%
4 STEFAN SANDACH 24 42 58.3%
5 Artur Wielkopolski 22 41 63.6%

Relacje LIVE

Najczęściej czytane