Wiadomości

stat

Badania wydolnościowe w Arce

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.
Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. fot. Maciej Czarniak/Trojmiasto.pl

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

grę w piłkę 32%
przygotowanie fizyczne 1%
stałe fragmenty, zarówno zdobywanie po nich bramek jak i obronę przed nimi 6%
skład, bo wielu podstawowych piłkarzy zawiodło 16%
taktykę na bardziej ofensywną 20%
determinację i agresję podczas meczów 0%
właściwie nic, gdyż zespół gra na miarę obecnych możliwości kadrowych 5%
wszystko należałoby poprawić 20%
zakończona Łącznie głosów: 316
Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

mecz ligowy
19.11.2017 godz.15:30
wartość: 3 punkty
Śląsk Wrocław
1:2
ARKA Gdynia

Jak typowano

1

59%

254 typowania

x

23%

99 typowań

2

18%

76 typowań



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 ARKA GDYNIA 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 LECHIA GDAŃSK 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9

Tabela wprowadzona: 2017-11-05

aktualna tabela »

Wyniki 15 kolejki:

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)

Opinie (54) 6 zablokowanych

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Terminarz

22.02 (sob) godz.15:00 ARKA Gdynia typuj Raków Częstochowa LIVE!
01.03 (nd) godz.15:00 ARKA Gdynia typuj ŁKS Łódź
04.03 (śr) godz.20:30 Piast Gliwice typuj ARKA Gdynia
07.03 (sob) godz.15:00 ARKA Gdynia typuj Wisła Płock
15.03 (nd) godz.17:30 LECHIA Gdańsk typuj ARKA Gdynia
14.02 (pt) godz.18:00 Górnik Zabrze 2:0 ARKA Gdynia LIVE!
07.02 (pt) godz.18:00 ARKA Gdynia 0:1 Cracovia LIVE!
19.12 (czw) godz.20:30 Lech Poznań 1:1 ARKA Gdynia LIVE!
13.12 (pt) godz.18:00 ARKA Gdynia 2:1 Zagłębie Lubin LIVE!
06.12 (pt) godz.18:00 Korona Kielce 0:1 ARKA Gdynia LIVE!

Aktualna tabela

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Legia Warszawa 22 13 3 6 45:23 42
2 Cracovia 22 13 3 6 32:17 42
3 Pogoń Szczecin 22 11 6 5 25:18 39
4 Śląsk Wrocław 22 9 9 4 29:23 36
5 Lech Poznań 22 9 7 6 37:22 34
6 LECHIA GDAŃSK 22 9 7 6 26:24 34
7 Piast Gliwice 22 10 4 8 24:22 34
8 Wisła Płock 22 9 4 9 27:35 31
9 Jagiellonia Białystok 22 8 6 8 31:29 30
10 Raków Częstochowa 22 9 2 11 26:34 29
11 Zagłębie Lubin 22 8 4 10 31:31 28
12 Górnik Zabrze 22 6 9 7 26:27 27
13 Wisła Kraków 22 7 2 13 26:35 23
14 Korona Kielce 22 6 5 11 12:24 23
15 ARKA GDYNIA 22 5 6 11 17:31 21
16 ŁKS Łódź 22 4 3 15 21:40 15

W sezonie zasadniczym każdy zagra z każdym mecz i rewanż. Po 30 kolejkach nastąpi podział na grupę mistrzowską i spadkową, a w każdej zagra po 8 drużyn. Wszystkie punkty zostaną zaliczone, a w drugiej fazie w obu grupach każdy zagra z każdym, ale już bez rewanżów.
Z ekstraklasy zdegradowane zostaną 3 ostatnie drużyny. Mistrz Polski zagra w eliminacjach Ligi Mistrzów, a dwie kolejne drużyny w eliminacjach Ligi Europy.

Wyniki 22 kolejki:

  • LECHIA GDAŃSK - Piast Gliwice 1:0 (0:0)
  • Górnik Zabrze - ARKA GDYNIA 2:0 (0:0)
  • ŁKS Łódź - Wisła Płock 0:0
  • Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 0:0
  • Raków Częstochowa - Legia Warszawa 2:2 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 0:1 (0:0)
  • Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 0:0
  • Cracovia - Lech Poznań 2:1 (0:1)

Najbliższe spotkanie

początek meczu: 22.02.2020 godz. 15:00 LIVE!

mecz ligowy

Jak typują inni

1

58%

126 typowań

x

21%

44 typowania

2

21%

46 typowań

TYPUJ!

Najwyżej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

imię i nazwisko typowań pkt. skuteczność
1. Maciej Żurawski 23 48 69.6%
2. Bogusław karpowicz Karpowicz 23 46 65.2%
3. Piotr Fritza 23 45 65.2%
4. Krzysztof Beksa 21 43 66.7%
5. Tomasz Stepien 23 43 60.9%

Relacje LIVE

zobacz wszystkie relacje »

Najczęściej czytane