• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nowoczesne metody treningowe Stachury

jag.
23 grudnia 2009 (artykuł sprzed 14 lat) 

Life Style Catering Arka Rugby

Najnowszy artykuł o klubie Life Style Catering Arka Rugby Ekstraliga rugby. Ostatnia kolejka rozstrzygnie kto o medale i gospodarzem finałów

Maciej Stachura szkolił się w zakresie "Nowoczesnych metod treningowych". Trener rugbistów Arki podczas konferencji zorganizowanej w AWF Katowice miał okazje zapoznać się z doświadczeniami m.in. szkoleniowców przygotowania motorycznego piłkarskich drużyn Evertonu oraz reprezentacji Niemiec i Bayernu Monachium. Ale "Buldogi" mają być wiosną mocniejsze nie tylko trenerskimi nowinkami, ale również powrotem do gry Waldemara Szwichtenberga

.

Szkolenie obejmowało zagadnienia z teorii treningu, metod rozwijania systemów energetycznych, przygotowanie motoryczne zawodników sportów drużynowych, kształtowanie wydolności, szybkości i mocy. Przedstawiono zagadnienia dotyczące biomechaniki treningu, doboru ćwiczeń i mikrocykli treningowych. W tym zakresie doświadczenia z zespołów piłkarskich z powodzeniem można wykorzystywać na gruncie rugby.

- Konferencja była bardzo pożyteczna i z pewnością pomoże zmodyfikować trening tak, aby zoptymalizować jego efekty. Liczę, że tego będzie widać na zakończenie rozgrywek ligowych - tajemniczo mówi trener Stachura, która dla siebie zatrzymał m.in. szczegóły tego co przekazał uczestnikom szkolenia niemiecki autorytet.

Shad Forsythe jest głównym trenerem przygotowania motorycznego reprezentacji Niemiec w piłce nożnej oraz w Bayernie Monachium. W Katowicach mówił o kształtowaniu takich cech motorycznych jak szybkość i moc.

Natomiast trener przygotowania motorycznego piłkarzy Evertonu, Paul Robbins przedstawił nowoczesne podejście do kształtowania wydolności. Do przeszłości odchodzą metody zakładające budowanie jej przez męczące bieganie interwałowe, czy jednostajny bieg długodystansowy. Zamiast tego wydolność należy budować się w samej grze, lub ćwiczeniach przypominających tą grę. Wysiłek powinien być jak najbardziej podobny do tego jaki występuje w warunkach meczowych.

Zagraniczni wykładowcy odnosili się nie tylko do swoich piłkarskich doświadczeń. Obaj bowiem współpracują z amerykańskim ośrodkiem Athletes Performance, który opiekuje się wieloma klubami z amerykańskich lig zawodowych NHL, NBA a także rugbistami reprezentacji Argentyny.

Tabela po 8 kolejkach

Rugby - Ekstraliga
Drużyny M Z R P Bilans Pkt.
1 Lechia Gdańsk 8 7 0 1 344:82 34
2 Arka Gdynia 8 7 0 1 281:101 33
3 Budowlani Łódź 8 7 0 1 309:133 33
4 Orkan Sochaczew 8 4 0 4 201:239 21
5 Budowlani Lublin 8 4 0 4 164:140 20
6 Juvenia Kraków 8 2 0 6 104:297 8
7 Posnania 8 1 0 7 99:284 6
8 Ogniwo Sopot 8 0 0 8 60:286 1
Tabela wprowadzona: 2010-11-07


Trener Stachura nowinki szkoleniowe ma wprowadzić już w okresie przygotowawczym do rundy wiosennej. W przyszłym roku Arka ma znów grać o najwyższe cele. Zadebiutuje na nowym stadionie specjalnie wybudowanym pod potrzeby rugby. Z nowym obiektem popularne "Buldogi" zapoznali się podczas klubowej wigilii.

Najlepszym prezentem, choć nie brakowało i rzeczowych, była deklaracji prezesa Jerzego Zająca, że skończyły się dolegliwości zdrowotne 34-letniego Waldemara Szwichtenberga. Tym samym były reprezentant Polski ma wznowić karierę.
jag.

Opinie (69) 7 zablokowanych

  • ciekawe

    • 4 2

  • brawo Stachu (1)

    to jeden z nielicznych trenerow rugbowych w Polsce o ile nie jedyny ktory chce sie uczyc i szuka nowych wzorow
    reszta nic nie wnosi nowego do dyscypliny!!!

    • 22 9

    • może nic nie wnoszą nowego do dyscypliny, a jednak złote medale od kilku lat zdobywaja inni, przyjamniej nie w gdyni. mam nadzieje, ze niebawem sie to zmieni i nowinki przyniosa efekty w postaci sukcesów sportowych

      • 5 0

  • Bez metki nie ma sylwetki.

    Co oznacza, że be z dopingu farmakologicznego i tak nic w sporcie nie osiągną.

    • 10 10

  • Eeee no super !

    Nasi piłkarze grali jesienią z rugbystami z West Hamu, to może nasi rugbyści zagrali by chociaż z uniwersyteckimi piłkarzami Cambridge United ?

    • 13 8

  • LECHIA na właściwym miejscu

    a ja sie tez tak podpisze jak moj poprzednik

    • 11 5

  • Takie tam

    Stachu zamiast na to szkolenie powinien sie przeszkolic w rozpoznawaniu cpunow. Jakby mniej koki wciagali to by lepiej grali.

    • 16 9

  • Arka, Bayern, Everton- te nazwy naturalnie pasują do siebie :-) (1)

    • 9 9

    • tak se pasują

      ale to chyba nie o to chodzi?

      • 1 2

  • typowa zółto-niebieska propaganda internetowa

    a w tabeli prawie 2x mniej punktów niż Lechia i Budo...

    • 13 13

  • lol

    widzę ze piłkarzyki się przenieśli na forum rugby, czy "niby" fanom rugby już choinka do głowy odbija i zaczaynaja się kłócić?

    • 7 3

  • STACHURA GRUBASIE SAM ZACZNIJ SIĘ WIĘCEJ RUSZAĆ ! (2)

    bo już pewnie swojego... nie widzisz

    • 10 12

    • trzym sie (1)

      smiecie tak piszą.....

      • 3 1

      • i k........ bez honoru pozd stachu

        • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz Arki

Orlen Orkan Sochaczew
19 maja 2024, godz. 15:30
96% Orlen Orkan Sochaczew
0% REMIS
4% ARKA Gdynia

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Beata Xxxv 14 38 85.7%
2 Zygmunt Bębenek 14 38 78.6%
3 Radosław Dymkowski 14 37 92.9%
4 Fc Zdunkowo 14 37 85.7%
5 BOGUSŁAW BOHL 14 37 85.7%

Ostatnie wyniki Arki

Budo 2011 Aleksandrów Łódzki
4 maja 2024

Relacje LIVE

Najczęściej czytane