- 1 Arka narzeka. Trener: Sędzia fatalny (33 opinie)
- 2 Lechia musi wygrać i poczekać na awans (87 opinii) LIVE!
- 3 Wybrzeże - Polonia. Nowe otwarcie (113 opinii) LIVE!
- 4 Arka: remis, kontuzja, czerwona kartka (138 opinii) LIVE!
- 5 IV Liga. Rezerwy Gedanii bez przełamania (2 opinie)
- 6 Festiwal trójek Trefla w play-off (12 opinii) LIVE!
Zdunek Wybrzeże Gdańsk w izolacji. Mają nauczyć się żonglować
Energa Wybrzeże - żużel
Praca nad refleksem, koordynacją i koncentracją oraz lekkie ćwiczenia siłowe dla podtrzymania aktywności fizycznej. To zalecenia jakie otrzymali żużlowcy Zdunek Wybrzeże Gdańsk na czas pięciodniowej izolacji przed testami na kornawirusa. - Tak jak nie sposób zbudować formę w pięć dni, nie sposób ją stracić - mówi Jarosław Hulko. Jako jedno z przydatnych ćwiczeń trener przygotowania fizycznego polecił zawodnikom... żonglowanie piłeczkami.
We wtorek żużlowcy Zdunek Wybrzeża Gdańsk zakończą trwający pięć dni okres samoizolacji. W tym czasie żużlowcy zostali zobligowani do tego, aby przebywać w domu, a wyjścia wszelkie wyjścia ograniczyć do niezbędnego minimum. Wszystko to, aby we wtorek przejść obowiązkowe testy wymazowe na obecność koronawirusa.
O tym, czy "areszt domowy" nie zaszkodzi formie gdańskich zawodników, nie martwi się Jarosław Hulko trener przygotowania fizycznego Wybrzeża.
- Tak jak nie sposób zbudować formę w pięć dni, nie sposób ją stracić - twierdzi Hulko.
Zdunek Wybrzeże Gdańsk w ścisłej izolacji. Następnie testy na koronawirusa
Gdańscy żużlowcy otrzymali więc zalecenia, aby w izolacji wykonywali lekkie treningi, dla podtrzymania aktywności.
- To, co mieli wypracować do sezonu, już wypracowali. Wystarczą lekkie treningi siłowe dwa, trzy razy w tygodniu. Zalecam im głównie ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała - przyznaje szkoleniowiec.
Hulko zwraca też uwagę na fakt, że obecny czas to idealny moment, aby popracować nad refleksem, koordynacją i koncentracją.
Żużel do Gdańska wróci szybciej. 6 lipca mecz Północ - Południe
- To aspekty, które są decydujące przede wszystkim przy startach, a te są jednymi z kluczowych elementów dla żużlowców. Tutaj bardzo przydatne są treningi z piłeczkami w różnych kolorach. Świetnie sprawdza się między innymi żonglowanie - tłumaczy szkoleniowiec.
Szkoleniowiec przekonuje, że ma zaufanie do gdańskich zawodników, także zagranicznych, z którymi nie miał bezpośredniego kontaktu od dłuższego czasu.
- Model zdalnej współpracy mamy już za sobą. Przerobiliśmy to w czasie pandemii, gdy dzięki telefonom, aplikacjom i wideo rozmowom mogliśmy wszystko monitorować. Chłopaki mają w domach własny sprzęt i wiedzą jak pracować. Pierwsze występy Mikkela Becha i Petera Kildemanda w Danii pokazały, że nie marnowali czasu. Ten drugi podczas pandemii sporo biegał przygotowując się do półmaratonu. Czekamy na nich wszystkich w dobrej formie - zapewnia Hulko.
Zdunek Wybrzeże Gdańsk. Żużlowcy wrócili na tor w nowej rzeczywistości
Kluby sportowe
Opinie (24) 1 zablokowana
-
2020-06-29 11:27
I po awans Panowie,dla nas kibicòw i dla was,pokażcie na co was stać!! (1)
- 25 4
-
2020-06-29 17:33
Awansu nie bedzie bo nie ma go w planach
- 1 6
-
2020-06-29 13:17
Tegoroczny skład
Patrząc na tegoroczny skład wydaje się, że szanse na awans są realne. Moim zdaniem kluczowe będzie to jak punktować będą Bech (ostatni sezon słabszy) i Kildemand (jako zeszłoroczny ekstraligowiec wypadałoby żeby miał średnią biegową koło 2,0). No i żeby juniorzy chociaż kilka punktów byli w stanie dorzucić
- 10 2
-
2020-06-29 13:31
Ja tez uwazam ze szanse sa duze na awans ! (5)
Jak bedzie ,to oczywiscie zobaczymy ? Trzeba wierzyc i trzymac kciuki za naszych zawodnikow i wynik !
- 7 6
-
2020-06-29 17:53
i tak co roku (3)
Mirek sezon taczkowy opozniony
- 3 3
-
2020-06-29 18:04
Przestan ! Przestan! ! (2)
Bo marny jestes koles ! Lepiej pisz do cienkiego bolka ,to czlowiek twojego pokroju !
- 1 4
-
2020-06-29 18:10
Mam ciebie Mirek! (1)
- 2 2
-
2020-06-29 19:33
Ja ciebie !
........ !
- 1 1
-
2020-07-06 14:52
jaki awans, jaki awans
a komu na tym zalezy, pomysl tylko-------------awans i co dalej, tu trzeba mamony i to jakiej,kto niby to da no kto ?
- 0 0
-
2020-06-29 14:06
Awansu nie będzie jak zwykle co roku.
- 8 8
-
2020-06-29 14:19
Hulek rządzi
- 9 3
-
2020-06-29 16:16
szanse na awans, hehehh (4)
- 5 7
-
2020-06-29 19:36
(2)
Podobno dostałeś szansę na warunkowe ukończenie podstawówki?
- 2 0
-
2020-06-29 20:10
Ale w Tychach. (1)
A on nie wie gdzie to jest.
- 3 0
-
2020-06-30 13:36
Bo Bolo jest z Rumi
Pewne info!
- 2 0
-
2020-06-30 20:06
szanse na promocję winek, hehehh
To Bolo lubi najbardziej. Pobudka na dworcu , kac obrotówka, przeszukanie kibli w poszukiwaniu petów a potem wyprawa pod biedrę na żebry. Może ktoś zlituje się i rzuci groszem. Grosz do grosza i na łinko się uzbiera!
- 1 0
-
2020-06-29 18:16
GKS Wybrzeze (5)
Awanse nie raz byly,i byc moze w tym roku tez bedzie.
- 3 5
-
2020-06-29 19:29
Mirek znowu ty (3)
- 2 3
-
2020-06-29 19:34
Spadaj dziadu lesny . (2)
,,,,,,,,,, !
- 1 0
-
2020-06-29 20:13
dobra, spadam
- 1 1
-
2020-06-30 02:34
Ale trafilem
- 0 1
-
2020-06-29 20:48
A później spadek
- 0 3
-
2020-06-30 02:04
Już się nie mogę doczekać.
Byle nie było wstydu i spadku, wszystko inne biorę w ciemno.
A już szukałem, czy nie ma choinek zapachowych o aromacie palonego metanolu.
Teraz, to jak dla mnie, mogą nawet w kółko jeździć.- 2 2
-
2020-06-30 10:21
Wszyscy awans awans przecież to nie jest takie proste póżniej trzeba zbudować nową drużynę z najemników bo nie mamy nawet przyzwoitego juniora w EL większośc dobrych najemników ma kontrakty 2=3 letnie także cieszmy się dobrymi zaciętymi meczami w 1 lidze bo nie raz oglądałem nudne mecze do 1 bramki w EL więc nie ma o czym marzyć
- 2 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.