• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Badania wydolnościowe w Arce

jag.
8 listopada 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 

Arka Gdynia

Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku. Arka Gdynia zbiera siły i mobilizuje się na 7 meczów, które pozostały jej do rozegrania jeszcze w tym roku.

Trzy dni wolnego na ochłonięcie po derbowej porażce 0:1 dał Leszek Ojrzyński sobie, sztabowi szkoleniowymi, a przede wszystkim piłkarzom. W tej przerwie ligowej Arka Gdynia nie zagra sparingu. Natomiast na środę zaplanowane zostały badania wydolnościowe. Na podstawie ich wyników tak ma zostać opracowany cykl treningów, by mocy żółto-niebieskim nie zabrakło do 16 grudnia. Do tego czasu czeka ich aż 7 meczów. Potem będą urlopy do 7 stycznia. Zimą zaś zespół zaliczy dwa zgrupowania i osiem gier kontrolnych.



MICHAŁ NALEPA SZCZERZE O DERBACH: NALEŻAŁ SIĘ NAM PUNKT, ALE SKOŃCZYLIŚMY JAK FRAJERZY. PRZECZYTAJ CAŁY WYWIAD Z POMOCNIKIEM ARKI

Co Arka Gdynia powinna najbardziej poprawić w ostatniej, tegorocznej przerwie ligowej?

Pavels Steinbors w  w Oeiras pod Lizboną z ławki rezerwowych obejrzał mecz Łotwy z uczestnikiem przyszłorocznych finałów mistrzostw świata. Na Estadio Nacional jego zespół uległ Arabii Saudyjskiej 0:2. W tej roli bramkarz Arki zaliczył piąte spotkanie z rzędu. Na mecz numer 4 w narodowych barwach czeka od 12 czerwca, gdy zagrał przeciwko Estonii (1:2). Kolejna szansa, by wejść do reprezentacyjnej bramki, nadarzy się 13 listopada, gdy Łotwa zmierzy się towarzysko z Kosowem w Kosovskiej Mitrovicy.

Bez Steinborsa oraz młodzieżowych kadrowiczów: Luki ZarandiiMichała Żebrakowskiego, a także trenera Grzegorza Witta, który jest szkoleniowcem przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski U-21, drużyna Arki wróciła do treningów po trzech dniach wolnego.

REPREZENTACYJNE POWOŁANIA DLA TRZECH PIŁKARZY ARKI. SPRAWDŹ, KIEDY I Z KIM ZAGRAJĄ?

Głównym zadaniem Leszka Ojrzyńskiego jest podniesienie morale drużyny po przegranej w derbach, ale przede wszystkim opracowanie takiego harmonogramu treningów na najbliższe tygodnie, by mocy drużynie wystarczyło do 16 grudnia. Do tego dnia czeka bowiem Arkę jeszcze 6 meczów ligowych oraz spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski z Chrobrym Głogów. W tym okresie nie będzie już żadnej przerwy w rozgrywkach, a dwukrotnie przyjdzie piłkarzom zagrać po 3 mecze w tygodniu.

By plan zajęć nie opierał się jedynie na szkoleniowych obserwacjach treningów i meczów, a miał podparcie także naukowymi testami, na środę zaplanowano badania wytrzymałościowe. Natomiast w tej przerwie na reprezentacje piłkarze Arki nie zagrają żadnego sparingi. Różne ustawienia szkoleniowiec sprawdzać będzie jedynie w grach wewnętrznych w trakcie treningów.

PATRYK KUN MÓGŁ ODMIENIĆ DERBY TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ CO MÓWI O STARCIACH Z AUGUSTYNEM I NUNESEM. CZY POWINNA BYĆ CZERWONA KARTKA BĄDŹ KARNY?

Plan zimowych przygotowań Arki:
8-15 stycznia - zgrupowanie w Jarocinie
19-31 stycznia - zgrupowanie w Turcji

Sparingi
14 stycznia, Jarocin - Miedź Legnica
17 stycznia, ? - Bytovia
19-31 stycznia, Turcja - 4 sparingi
3-4 lutego, Gdynia - Chrobry Głogów
3-4 lutego, Płock - Wisła Płock


KOMENTARZE TRENERÓW O DERBACH. LESZEK OJRZYŃSKI: BYŁA RĄBANKA, NALEŻAŁ SIĘ NAM KARNY

Jednak trener Ojrzyński nie myśli tylko w horyzoncie 1,5-miesięcznym. Już zaplanował okres przygotowawczy do rundy wiosennej. Po ostatnim, tegorocznym meczu ligowym piłkarze otrzymają urlopy do 7 stycznia.

Dzień później zawodnicy przejdą kolejne testy wydolnościowe i jeszcze tego samego dnia ruszą na zgrupowanie. W Jarocinie przebywać będą do 15 stycznia i zaliczą pierwszy sparing, z I-ligową Miedzią Legnica.

Na drugi obóz Arka ruszy do Turcji (19-31 stycznia). Tam ma zagrać w 4 grach kontrolnych (rywale nie zostali ustaleni), a jeszcze przed wyjazdem zamierza sparować z I-ligową Bytovią.

Pierwsza wiosenna kolejka w ekstraklasie rozegrana zostanie od 9 do 12 lutego. Tydzień przed inauguracją szkoleniowiec będzie chciał sprawdzić jeszcze raz wszystkich piłkarzy. Dlatego równolegle zaplanowano dwa sparingi. U siebie z I-ligowym Chrobrym oraz na wyjeździe z ekstraklasową Wisłą Płock.

ARKA - LECHIA 0:1. VIDEO, FOTO, RELACJA. WYSTAW OCENY PIŁKARZOM OBU DRUŻYN

Typowanie wyników

19 listopada 2017, godz. 15:30
3 pkt.
Śląsk Wrocław
ARKA Gdynia

Jak typowano

59% 254 typowania Śląsk Wrocław
23% 99 typowań REMIS
18% 76 typowań ARKA Gdynia

Twoje dane



Tabela po 15 kolejkach

Piłka nożna - Ekstraklasa
Drużyny M Z R P Bramki Pkt.
1 Górnik Zabrze 15 8 5 2 33:22 29
2 Legia Warszawa 15 9 1 5 19:14 28
3 Jagiellonia Białystok 15 7 5 3 21:19 26
4 Korona Kielce 15 7 4 4 25:15 25
5 Lech Poznań 15 6 6 3 24:14 24
6 Wisła Kraków 15 7 3 5 19:16 24
7 Zagłębie Lubin 15 6 5 4 22:17 23
8 Wisła Płock 15 6 2 7 18:20 20
9 Śląsk Wrocław 15 5 5 5 19:22 20
10 Arka Gdynia 15 4 7 4 15:16 19
11 Sandecja Nowy Sącz 15 4 5 6 14:18 17
12 Lechia Gdańsk 15 4 5 6 19:24 17
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 15 4 4 7 15:19 16
14 Cracovia 15 3 6 6 19:23 15
15 Piast Gliwice 15 3 4 8 16:25 13
16 Pogoń Szczecin 15 2 3 10 12:26 9
Tabela wprowadzona: 2017-11-05

Wyniki 15 kolejki

  • ARKA GDYNIA - LECHIA GDAŃSK 0:1 (0:0)
  • Korona Kielce - Śląsk Wrocław 3:0 (1:0)
  • Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 3:0 (1:0)
  • Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1:2 (1:0)
  • Górnik Zabrze - Lech Poznań 3:1 (2:0)
  • Zagłębie Lubin - Cracovia 1:2 (1:1)
  • Bruk-Bet Termalica Nieciecza - Piast Gliwice 2:1 (0:0)
  • Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3 (0:1)
jag.

Kluby sportowe

Opinie (54) 6 zablokowanych

  • Może jakiś psychotest dla trenera? (1)

    Czy jeszcze podoła, czy mu się chce, ma wizję poprawy? Bo powoli śmiem wątpić...

    • 36 6

    • a dla kilku piłkarzy po ostatnich derbach badanie EEG przydałoby sie.

      • 3 2

  • a szwoch

    • 3 2

  • po co i tak nie potrafia grac w piłke

    • 6 2

  • Co i z kim tu grac jak to sam odrzucony nigdziej nie chciany szrot

    Kilka razy nam sie udala gra na hurrra ale co dalej Derby nazwano kopaniną Gdyby chociaz troche poziomem dorównywali betonom to bylby mecz

    • 10 3

  • Sport&Show&Biznes

    Zacząć pracować nad taktyką a nie wyłącznie nad agresywnym zachowaniem na boisku.

    • 6 3

  • moje trzy grosze

    Powiedzmy sobie szczerze, ze ta druzyna, lacznie z trenerem, to zbieranina szarych wyrobników zebrana przypadkowo, bez koncepcji co do przyszłości zespołu, na zasadzie kto za darmo i ma dwie nogi to go bierzemy. Tym piłkarzom brak najzwyczajniej umiejętności piłkarskich, a w grze zaś wiecej przypadku niz koncepcji. Jasniejsze punkty zespołu to niestety jednostkowe przypadki. Co gorsze, nie widać znaków na poprawę sytuacji. Nowy wlasciciel, nie ma ani koncepcjci zespołu, ani planów , ani tez wiedzy menagera. Do tej pory nie zmieniono nic w zarządzaniu klubem. Nie przedstawiono wizji zespołu na przyszłośc. To jest tylko zabawa klubem,. Większościowiec udziałowy ani razu nie zacbrał głosu na temat swych planów do do Arki. Jezeli wszystko mu się w klibie podoba, to tym gorzej i dla niego i i do gorsze dla Arki./ Znowu skonczy się na finansowaniu klubu przez Urząd Miasta, bo szans na sponsora przy tej sytuacji nie ma zadnych, a wlasciciele grosza nie wyłożą ze swej kasy.

    • 13 2

  • Badania wydolnosciowe powinni przejść tez kibice

    Pokazałyby one jak długo będą jeszcze w stanie znosić oglądanie Szwocha w pierwszej 11?

    • 46 0

  • Psycholog potrzebny a nie testy...

    W derbach potwierdzili ze głowy źle pracuja

    • 19 1

  • niech szanowny pan właściciel (1)

    Nie żałuje kasiory i w przerwie zimowej sięgnie do "skarpety" i jakiegoś napadziora kupi plus rozgrywający by się przydał. Panie Midak do dzieła bo będzie walka o utrzymanie a Zagłębie tym razem nam nie pomoże bo będzie tym razem w 1szej ósemce

    • 29 9

    • najpierw playmaker

      bo napastnik musi mieć z czego strzelić

      plus gra na 2 napastników to Arce zawsze najlepiej wychodziło

      może spróbować na wahadla 3-5-2 bo stoperów mamy dużo i wahadłowi zbozien i warcholak by się sprawdzili

      albo soche na lewo

      • 7 2

  • Po co te badania?

    Jak gra tych kopaczy to laga i do przodu lub wyrzut z autu i może się uda...

    • 25 4

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najbliższy mecz

Podbeskidzie Bielsko-Biała
3 maja 2024, godz. 20:30
9% Podbeskidzie Bielsko-Biała
17% REMIS
74% ARKA Gdynia

Ostatnie wyniki

93% ARKA Gdynia
4% REMIS
3% Resovia
Znicz Pruszków
24 kwietnia 2024, godz. 18:00
5% Znicz Pruszków
9% REMIS
86% ARKA Gdynia

Najlepiej oceniani

Najlepiej typujący wyniki Arki

Imię i nazwisko Typ. Pkt. Skuteczność
1 Mirosław Radka 32 62 62.5%
2 Sławek Surkont 33 56 57.6%
3 Mariusz Kamiński 33 55 54.5%
4 Marek Dąbrowski 33 55 54.5%
5 Izabela Dymkowska 32 54 56.3%

Relacje LIVE

Najczęściej czytane