Nowoczesne metody treningowe Stachury

jag.

23 grudnia 2009 (artykuł sprzed 14 lat)

Opinie (69)

Arka Rugby

Najnowszy artykuł o klubie Arka Rugby Rywalki Polek w walce o igrzyska olimpijskie. Sensacja w krajowym rugby

Maciej Stachura szkolił się w zakresie "Nowoczesnych metod treningowych". Trener rugbistów Arki podczas konferencji zorganizowanej w AWF Katowice miał okazje zapoznać się z doświadczeniami m.in. szkoleniowców przygotowania motorycznego piłkarskich drużyn Evertonu oraz reprezentacji Niemiec i Bayernu Monachium. Ale "Buldogi" mają być wiosną mocniejsze nie tylko trenerskimi nowinkami, ale również powrotem do gry Waldemara Szwichtenberga

.

Szkolenie obejmowało zagadnienia z teorii treningu, metod rozwijania systemów energetycznych, przygotowanie motoryczne zawodników sportów drużynowych, kształtowanie wydolności, szybkości i mocy. Przedstawiono zagadnienia dotyczące biomechaniki treningu, doboru ćwiczeń i mikrocykli treningowych. W tym zakresie doświadczenia z zespołów piłkarskich z powodzeniem można wykorzystywać na gruncie rugby.

- Konferencja była bardzo pożyteczna i z pewnością pomoże zmodyfikować trening tak, aby zoptymalizować jego efekty. Liczę, że tego będzie widać na zakończenie rozgrywek ligowych - tajemniczo mówi trener Stachura, która dla siebie zatrzymał m.in. szczegóły tego co przekazał uczestnikom szkolenia niemiecki autorytet.

Shad Forsythe jest głównym trenerem przygotowania motorycznego reprezentacji Niemiec w piłce nożnej oraz w Bayernie Monachium. W Katowicach mówił o kształtowaniu takich cech motorycznych jak szybkość i moc.

Natomiast trener przygotowania motorycznego piłkarzy Evertonu, Paul Robbins przedstawił nowoczesne podejście do kształtowania wydolności. Do przeszłości odchodzą metody zakładające budowanie jej przez męczące bieganie interwałowe, czy jednostajny bieg długodystansowy. Zamiast tego wydolność należy budować się w samej grze, lub ćwiczeniach przypominających tą grę. Wysiłek powinien być jak najbardziej podobny do tego jaki występuje w warunkach meczowych.

Zagraniczni wykładowcy odnosili się nie tylko do swoich piłkarskich doświadczeń. Obaj bowiem współpracują z amerykańskim ośrodkiem Athletes Performance, który opiekuje się wieloma klubami z amerykańskich lig zawodowych NHL, NBA a także rugbistami reprezentacji Argentyny.

Tabela po 8 kolejkach

Rugby - Ekstraliga

	Drużyny	M	Z	P	Bilans	Pkt.
1	Lechia Gdańsk	8	7	1	344:82	34
2	Arka Gdynia	8	7	1	281:101	33
3	Budowlani Łódź	8	7	1	309:133	33
4	Orkan Sochaczew	8	4	4	201:239	21
5	Budowlani Lublin	8	4	4	164:140	20
6	Juvenia Kraków	8	2	6	104:297	8
7	Posnania	8	1	7	99:284	6
8	Ogniwo Sopot	8	0	8	60:286	1

Tabela wprowadzona: 2010-11-07

aktualna tabela

Trener Stachura nowinki szkoleniowe ma wprowadzić już w okresie przygotowawczym do rundy wiosennej. W przyszłym roku Arka ma znów grać o najwyższe cele. Zadebiutuje na nowym stadionie specjalnie wybudowanym pod potrzeby rugby. Z nowym obiektem popularne "Buldogi" zapoznali się podczas klubowej wigilii.

Najlepszym prezentem, choć nie brakowało i rzeczowych, była deklaracji prezesa Jerzego Zająca, że skończyły się dolegliwości zdrowotne 34-letniego Waldemara Szwichtenberga. Tym samym były reprezentant Polski ma wznowić karierę.

jag.

Kluby sportowe

Arka Rugby

Opinie (69) 7 zablokowanych

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 10:15

ciekawe

14 lat
- 4 2
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 10:19

brawo Stachu (1)

to jeden z nielicznych trenerow rugbowych w Polsce o ile nie jedyny ktory chce sie uczyc i szuka nowych wzorow
reszta nic nie wnosi nowego do dyscypliny!!!

14 lat
- 22 9
Twoja opinia

Zmień treść

to jeden z nielicznych trenerow rugbowych w Polsce o ile nie jedyny ktory chce sie uczyc i szuka nowych wzorow reszta nic nie wnosi nowego do dyscypliny!!!
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2009-12-24 10:25
  
  może nic nie wnoszą nowego do dyscypliny, a jednak złote medale od kilku lat zdobywaja inni, przyjamniej nie w gdyni. mam nadzieje, ze niebawem sie to zmieni i nowinki przyniosa efekty w postaci sukcesów sportowych
  
  14 lat
  - 5 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  może nic nie wnoszą nowego do dyscypliny, a jednak złote medale od kilku lat zdobywaja inni, przyjamniej nie w gdyni. mam nadzieje, ze niebawem sie to zmieni i nowinki przyniosa efekty w postaci sukcesów sportowych
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 10:33

Bez metki nie ma sylwetki.

Co oznacza, że be z dopingu farmakologicznego i tak nic w sporcie nie osiągną.

Jarząbek trener II klasy
14 lat
- 10 10
Twoja opinia

Zmień treść

Co oznacza, że be z dopingu farmakologicznego i tak nic w sporcie nie osiągną.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 10:40

Eeee no super !

Nasi piłkarze grali jesienią z rugbystami z West Hamu, to może nasi rugbyści zagrali by chociaż z uniwersyteckimi piłkarzami Cambridge United ?

TAG
14 lat
- 13 8
Twoja opinia

Zmień treść

Nasi piłkarze grali jesienią z rugbystami z West Hamu, to może nasi rugbyści zagrali by chociaż z uniwersyteckimi piłkarzami Cambridge United ?
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 10:49

LECHIA na właściwym miejscu

a ja sie tez tak podpisze jak moj poprzednik

tylko asseco gdynia
14 lat
- 11 5
Twoja opinia

Zmień treść

a ja sie tez tak podpisze jak moj poprzednik
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 11:02

Takie tam

Stachu zamiast na to szkolenie powinien sie przeszkolic w rozpoznawaniu cpunow. Jakby mniej koki wciagali to by lepiej grali.

taki tam
14 lat
- 16 9
Twoja opinia

Zmień treść

Stachu zamiast na to szkolenie powinien sie przeszkolic w rozpoznawaniu cpunow. Jakby mniej koki wciagali to by lepiej grali.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 12:23

Arka, Bayern, Everton- te nazwy naturalnie pasują do siebie :-) (1)

14 lat
- 9 9
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2009-12-24 12:35
  
  tak se pasują
  
  ale to chyba nie o to chodzi?
  
  14 lat
  - 1 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  ale to chyba nie o to chodzi?
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 12:39

typowa zółto-niebieska propaganda internetowa

a w tabeli prawie 2x mniej punktów niż Lechia i Budo...

14 lat
- 13 13
Twoja opinia

Zmień treść

a w tabeli prawie 2x mniej punktów niż Lechia i Budo...
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 12:47

lol

widzę ze piłkarzyki się przenieśli na forum rugby, czy "niby" fanom rugby już choinka do głowy odbija i zaczaynaja się kłócić?

sw.mikolaj
14 lat
- 7 3
Twoja opinia

Zmień treść

widzę ze piłkarzyki się przenieśli na forum rugby, czy "niby" fanom rugby już choinka do głowy odbija i zaczaynaja się kłócić?
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2009-12-24 12:47

STACHURA GRUBASIE SAM ZACZNIJ SIĘ WIĘCEJ RUSZAĆ ! (2)

bo już pewnie swojego... nie widzisz

Kuba
14 lat
- 10 12
Twoja opinia

Zmień treść

bo już pewnie swojego... nie widzisz
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2009-12-26 22:18
  
  trzym sie (1)
  
  smiecie tak piszą.....
  
  j....;k....
  14 lat
  - 3 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  smiecie tak piszą.....
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2010-02-14 20:03
    
    i k........ bez honoru pozd stachu
    
    14 lat
    
    0 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    i k........ bez honoru pozd stachu
    Regulamin dodawania opinii