Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie. Regularne ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi oraz tętno, poprawiają wydolność oddechową i zwiększają odporność organizmu. Dlatego Centrum Stworzone dla Zdrowia zaprasza na regularne treningi. Spotykamy się w każdy wtorek, czwartek i piątek.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 9:30
Gdańsk Nowy Port,
ul. Starowiślna
bilety 20-27 zł
ulgowy 2-18 zł
przedsprzedaż 2-20 zł
ulgowy 2-18 zł
przedsprzedaż 2-20 zł
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Niezwyczajny spacer - Nordic Walking
Wydaje się, że to zwyczajny spacer z kijami. Jednak to tylko pozory! Naukowcy z The Cooper Instytut Dallas w Teksasie porównali Nordic Walking ze zwykłym spacerem i udowodnili, że wzrost spalonych kalorii i wykorzystanego tlenu jest o ok. 20% wyższy w porównaniu z regularnym chodzeniem w takim samym tempie. W trakcie marszu z kijami pracuje 90% mięśni całego ciała. Jest to sport absolutnie dla wszystkich, a malownicze okolice Centrum Stworzone dla Zdrowia niewątpliwie sprzyjają tej formie aktywności. Zajęcia w każdy wtorek prowadzi Krzysztof Walczak.
Latynoskie klimaty i uwalnianie endorfin
Piasek, muzyka, przyjemny powiew bryzy morskiej. Tak właśnie wyglądają czwartkowe treningi Zumby na plaży przy molo w Brzeźnie, które prowadzi Anna Cegłowska. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą dobrze się bawić, spalić kalorie i poprawić kondycję swojego organizmu. Zumba to również doskonały sposób na odstresowanie. Podczas układu choreograficznego łączącego elementy tańców latynoamerykańskich z aerobikiem, organizm wydziela mnóstwo endorfin potocznie zwanych hormonami szczęścia! Dajmy się ponieś temu sportowemu szaleństwu!
Harmonia na początek weekendu
Po intensywnym tygodniu warto zadbać o relaks i odprężenie. Dlatego w piątkowy wieczór Centrum Stworzone dla Zdrowia wraz z Pawłem Gutralem zaprasza na treningi jogi, które odbywają się w Parku Reagana. Nie bez przyczyny 200 milionów ludzi na całym świecie regularnie uprawia jogę - asany pomagają w pozbyciu się napięcia, wyrównują oddech oraz wpływają na poprawę koncentracji i samopoczucia. To propozycja dla wszystkich, którzy cenią równowagę i zdrowie.
Na fali!
Centrum Stworzone dla Zdrowia kibicuje zawodnikom podczas Otwartych Mistrzostw Polski w Inland Skimboardingu. Dołącz do nas 1 i 2 sierpnia i poczuj sportowe emocje. Zawody odbywają się na plaży w Jelitkowie.
Harmonogram treningów z Centrum Stworzone dla Zdrowia i gdańskim MOSiR-em:
Wtorek / godz. 18:00 / Nordic Walking / spotykamy się w Centrum Stworzone dla Zdrowia
Czwartek / godz. 17:30 / Zumba / spotykamy się na plaży przy molo w Brzeźnie
Piątek / godz. 18:45 / Joga / spotykamy się o 18:30 w Centrum Stworzone dla Zdrowia, zajęcia odbywają się w Parku Reagana
Zajęcia odbywają się do końca sierpnia.
Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie otwarte do końca sierpnia, codziennie od 10:00 do 20:00.
Przyjdź i dowiedz się jak zadbać o swoje zdrowie!
Miejsce: Gdańsk - Brzeźno, parking przy al. Jana Pawła II, róg z ul. Czarny Dwór
WSTĘP WOLNY!
Wydaje się, że to zwyczajny spacer z kijami. Jednak to tylko pozory! Naukowcy z The Cooper Instytut Dallas w Teksasie porównali Nordic Walking ze zwykłym spacerem i udowodnili, że wzrost spalonych kalorii i wykorzystanego tlenu jest o ok. 20% wyższy w porównaniu z regularnym chodzeniem w takim samym tempie. W trakcie marszu z kijami pracuje 90% mięśni całego ciała. Jest to sport absolutnie dla wszystkich, a malownicze okolice Centrum Stworzone dla Zdrowia niewątpliwie sprzyjają tej formie aktywności. Zajęcia w każdy wtorek prowadzi Krzysztof Walczak.
Latynoskie klimaty i uwalnianie endorfin
Piasek, muzyka, przyjemny powiew bryzy morskiej. Tak właśnie wyglądają czwartkowe treningi Zumby na plaży przy molo w Brzeźnie, które prowadzi Anna Cegłowska. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą dobrze się bawić, spalić kalorie i poprawić kondycję swojego organizmu. Zumba to również doskonały sposób na odstresowanie. Podczas układu choreograficznego łączącego elementy tańców latynoamerykańskich z aerobikiem, organizm wydziela mnóstwo endorfin potocznie zwanych hormonami szczęścia! Dajmy się ponieś temu sportowemu szaleństwu!
Harmonia na początek weekendu
Po intensywnym tygodniu warto zadbać o relaks i odprężenie. Dlatego w piątkowy wieczór Centrum Stworzone dla Zdrowia wraz z Pawłem Gutralem zaprasza na treningi jogi, które odbywają się w Parku Reagana. Nie bez przyczyny 200 milionów ludzi na całym świecie regularnie uprawia jogę - asany pomagają w pozbyciu się napięcia, wyrównują oddech oraz wpływają na poprawę koncentracji i samopoczucia. To propozycja dla wszystkich, którzy cenią równowagę i zdrowie.
Na fali!
Centrum Stworzone dla Zdrowia kibicuje zawodnikom podczas Otwartych Mistrzostw Polski w Inland Skimboardingu. Dołącz do nas 1 i 2 sierpnia i poczuj sportowe emocje. Zawody odbywają się na plaży w Jelitkowie.
Harmonogram treningów z Centrum Stworzone dla Zdrowia i gdańskim MOSiR-em:
Wtorek / godz. 18:00 / Nordic Walking / spotykamy się w Centrum Stworzone dla Zdrowia
Czwartek / godz. 17:30 / Zumba / spotykamy się na plaży przy molo w Brzeźnie
Piątek / godz. 18:45 / Joga / spotykamy się o 18:30 w Centrum Stworzone dla Zdrowia, zajęcia odbywają się w Parku Reagana
Zajęcia odbywają się do końca sierpnia.
Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie otwarte do końca sierpnia, codziennie od 10:00 do 20:00.
Przyjdź i dowiedz się jak zadbać o swoje zdrowie!
Miejsce: Gdańsk - Brzeźno, parking przy al. Jana Pawła II, róg z ul. Czarny Dwór
WSTĘP WOLNY!
Filmy